當然，對付上旋球也可以直接“拍拍樂”，如果覺得直接拍失誤率比較高，還是建議帶點摩擦拉沖過去。

拉沖上旋球共有3個要點，從易到難，國球匯君給大伙分的明明白白的！

1.攻球轉(zhuǎn)換到拉球

先拉對手輕帶過來的那種球，近臺拉這種球，利于我們找到拉球發(fā)力的手感。原則就是動作不能過大，引拍不要過低，站位不能太靠后，比正手攻球稍微退個10-15公分就行了，不求質(zhì)量，只求數(shù)量。

這個階段就是建立基本動作，同時建立撞擊加摩擦的感覺，絕不能上來就發(fā)力掄，那種練法，練一個死一個！

2.揮拍加速

過了第一關(guān)，就該增加難度了。因為上一關(guān)為了找到拉上旋球的手感，為了控制球的弧線，更多的是勻速拉，穩(wěn)定但欠缺一些質(zhì)量，所以這時候要在觸球前的20公分距離，前臂多一個加速的動作，這是提高拉球質(zhì)量的關(guān)鍵。

推薦一個輔助手段：對著鏡子徒手揮拍。因為打了很多年球的業(yè)余球友，往往是想的多，手上不行，對著鏡子做徒手，可以直觀地看見前臂到底有沒有加速，包括國家隊的隊員，也是從徒手練上來的。

3.迎前發(fā)力

我們在揮拍拉球時，要適當向前多一些，迎出去，現(xiàn)在的40＋球膽子就得大一點，最好做到撞擊多于摩擦，向前發(fā)力為主，向上發(fā)力為輔，就是經(jīng)常說的“先撞后摩”。

這些都能做到以后，再練快帶這類有難度的技術(shù)，就會相對容易一些！你還有什么心得呢？