又快又轉(zhuǎn)的弧圈球，是真實(shí)存在的嗎？

是的，只要你做到這3點(diǎn)！

1.重心的引動(dòng)

想拉出又快又轉(zhuǎn)的弧圈球，就要在引拍的時(shí)候，加大引手的動(dòng)作，怎么加大呢？不能光拽胳膊，要靠重心的引動(dòng)來(lái)完成。

重心向后引，隨之手臂往后擺，有時(shí)候就多引這10幾公分，拉球的質(zhì)量就會(huì)有質(zhì)的飛躍！

重心的引動(dòng)其實(shí)也是積蓄力量的過(guò)程，要知道，拉球的力量不全是從胳膊來(lái)的，更多是從腳下來(lái)的，這必須有重心的交換才能體現(xiàn)。

2.身體的一致

不管是從前面的引拍，還是到后面的揮動(dòng)，我們的動(dòng)作要是一個(gè)整體，這樣的話動(dòng)作才不僵，力量才能發(fā)出去。

比如說(shuō)拉球過(guò)程中，如果重心是左右轉(zhuǎn)動(dòng)，手臂卻是向上發(fā)力為主，那我們的力量就“散”了，因?yàn)閯艃簺](méi)往一處使，拉球的質(zhì)量自然就不會(huì)很高。

3.力量的傳遞

想拉出又轉(zhuǎn)又暴的弧圈球，我們要在觸球前的20-30公分，將自己的爆發(fā)力，最少衰減地、合理地傳到手指手腕上。揮拍的最后階段，要有一個(gè)明顯的加速。

包括揮拍的時(shí)候，我們手臂不同的肌肉，有沒(méi)有同時(shí)向同一個(gè)方向使勁，這些細(xì)節(jié)都在決定著拉球的絕對(duì)質(zhì)量。

大道至簡(jiǎn)，這些看似是最基本的動(dòng)作要求，但要真想把動(dòng)作做成一個(gè)整體，還是挺難的，只有真正做到了放松、連續(xù)，才能慢慢體會(huì)更多的動(dòng)作細(xì)節(jié)。