1

防守性的發(fā)球法

有些時(shí)候你不想讓對手搶攻你的發(fā)球，有兩個(gè)方法可用：

1.發(fā)弱下旋的低短球，對手反而不易搶攻。對于弱下旋的低短發(fā)球，對手通常只會擺短回去。有時(shí)候，發(fā)球并不是越轉(zhuǎn)越好。旋轉(zhuǎn)越實(shí)，越容易被借旋轉(zhuǎn)。

2.發(fā)奔球，你知道對手一定會拉沖回來，可較容易地預(yù)判對手的回球，并做好第三板的準(zhǔn)備，將主動進(jìn)攻權(quán)握在自己手中。

2

小球不利的情況

有些時(shí)候，你遇到的對手接發(fā)球回短、挑球、發(fā)起進(jìn)攻都比你強(qiáng)。當(dāng)這種情況發(fā)生時(shí)，你必須做一個(gè)決定。或者采取手段使你的小球緊湊，或是就發(fā)球深，回球更深從而更自如的轉(zhuǎn)入相持。

通常，后者的策略更好，尤其是當(dāng)對手通過良好的手感回球到非常難受的位置從而阻礙你的速度時(shí)。對于幾乎所有的選手，你總是有很多種基本策略的選擇。想法要更廣一些，如果你喜歡的方式不奏效的話，要能夠轉(zhuǎn)入另一個(gè)策略。

3

提高速度

談到比賽節(jié)奏以及積極性方面，大多數(shù)正在漲球的球友，都傾向于做的太過了--譬如試圖去殺很難的球，或在必需的情況下無法退后，使自己沉著穩(wěn)定的發(fā)揮。但是對于乒乓球運(yùn)動，每分之間事情發(fā)展非常迅速；選手發(fā)動進(jìn)攻快狠，移動迅速。

因此在某種情況下，正在漲球的球友，需要打一些更快更堅(jiān)實(shí)的球。從訓(xùn)練角度很難給出建議，因?yàn)槿绻悴荒茏R別合適的時(shí)間（和方式）去提高速度的話，很容易解釋成可以去亂打。最好的指導(dǎo)是去和高水平選手比賽。很典型地，他們移動更快，更早拉球，更快反拉，甚至搓得更狠。一般來說你有更少的時(shí)間去進(jìn)行一分球，而且需要打得更狠來得分，實(shí)戰(zhàn)出真知是最快的。

4

關(guān)于放高球

當(dāng)你被迫用放高球時(shí)，別管對手的位置，只要瞄準(zhǔn)球桌的中央，越接近對手底線的位置越好，這時(shí)你不會有時(shí)間根據(jù)對手的位置去設(shè)計(jì)你放高球的落點(diǎn)，何況不論你放高球的落點(diǎn)在哪，對手是一定有充分的時(shí)間移動到那里的。

一個(gè)有用的瞄準(zhǔn)技巧是假想在球桌上方有一個(gè)窗子，如果你的上旋高球能穿過這個(gè)窗子那么十之八九這個(gè)放高球能落在桌上。

5

練習(xí)殺球

殺高球失誤而輸?shù)粢环郑且患浅５羰繗獾氖虑椤?/span>

業(yè)余球友們，應(yīng)該練習(xí)殺高球。面對遠(yuǎn)臺沮喪的對手而失誤掉一個(gè)殺高球，這樣扭轉(zhuǎn)戰(zhàn)局的情況不占少數(shù)。雖然高球看來很好殺，然而非常規(guī)的飛行軌跡產(chǎn)生的復(fù)雜性，你只有通過練習(xí)和失誤的經(jīng)驗(yàn)來掌握。

殺高球的練習(xí)同樣是檢測你正手瑕疵很獨(dú)特的方式。如果你不能殺好，一定有問題。由于很多相通的理由，高水平專業(yè)級網(wǎng)球選手練習(xí)殺頭頂高球。你也應(yīng)該練習(xí)。

6

殺高球手肘要高

很多人扣殺高球的成功率都不盡理想，尤其是那些上旋強(qiáng)的高球，第二跳的速度及角度變化容易攪亂你的擊球動作。原因通常是你的引拍太低，使你在揮拍過程中必須急忙地舉拍去迎球擊球。

你應(yīng)該引拍要高，大概是你預(yù)判擊球點(diǎn)的高度，然后直接向前下方揮拍大力扣殺，只要記住扣殺高球時(shí)手肘要高，自然就會做出前述的動作。

還有一招可對付愛放高球的對手，就是拉弧圈將高球沖回去。雖然力量較扣殺小，但是球落地所需時(shí)間要少得多，對手的應(yīng)變時(shí)間也就少得多，還有拉弧圈也比較好控制回球的線路。

7

用來自我防御的扣殺

對手拉得又高又轉(zhuǎn)的高吊弧圈球，通常不是很好回，而且它的球速較慢，讓你的對手有充裕的時(shí)間準(zhǔn)備下一板球。如此惡性循環(huán)會讓你失去對此比賽的主動性。

這時(shí)應(yīng)該要改變一下戰(zhàn)術(shù)，選幾個(gè)較慢的高吊弧圈用正手扣殺回去，要記得移位到擊球的位置抬高手肘，瞄準(zhǔn)球桌的中央，你可能會驚訝地發(fā)現(xiàn)這扣殺的成功率很高，而且這扣殺可能就能直接得分。

幾個(gè)成功的扣殺會使你的對手不敢一直用高吊弧圈，并且改變整個(gè)比賽的氣氛，你不用扣殺每一個(gè)高吊弧圈，只要讓對手投鼠忌器就行，有時(shí)候突然地進(jìn)攻就是最好的防守。

8

每個(gè)球都有可能回來

雖然事實(shí)上并非如此，但是如果你以為自己打得更好，你就會打得更好。意思是說還原到預(yù)備位置，移動去打下一個(gè)球，一直到球完全地?zé)o誤地死掉了為止，而不是更早的放松警惕。

在日本的教練，以前會打后背懲罰那些學(xué)生，他們由于自己的忽略而失誤，自己以為死的球卻飛得很高最后還是回到球臺上。

9

一視同仁

有一些人不愛和比他強(qiáng)或比他差的球友打練習(xí)賽，認(rèn)為自己打不過比我強(qiáng)的，或是不屑與比我差的打，這兩種都是錯(cuò)誤的態(tài)度。你要和高手打過才會知道他們高在那里，才會知道自己的弱點(diǎn)，也才能體會如何才能讓球技上一個(gè)檔次，因?yàn)樘魬?zhàn)高手對自尊心是一個(gè)穩(wěn)贏的局面，輸了應(yīng)該贏了賺到。

最常見的問題是不屑與比自己差的打，這是最大的錯(cuò)誤，要能夠每次都打敗比自己差的球友，需要一些和高手打時(shí)不同的技術(shù)，通常你要搶上手并用攻擊得分，而和高手打時(shí)你大概只有被打和防守的分。較弱的對手也通常會被迫地打出一些奇怪的球，要是對付好這種球，通常能讓你練出完整揮拍的動作，而和高手打是不會有時(shí)間做出完整揮拍的動作。

10

對付左撇子

左撇子經(jīng)常和右手持拍者打，但右手持拍者卻很少有機(jī)會和左撇子打，這就是左撇子優(yōu)勢！

在右手對左手的比賽中要注意兩個(gè)要點(diǎn)，第一，你要經(jīng)常打直線而不是打斜線，尤其是反手對反手時(shí)，許多右手持拍者忘了這點(diǎn)不自覺的反手打斜線，剛好送到左撇子的正手；

第二，要注意左撇子回的側(cè)旋的不同，我是說側(cè)旋量的不同而不是說側(cè)旋方向的不同，因?yàn)閷κ衷谕瑯拥恼疚幌拢缙匠Ｓ沂殖峙恼哂梅词只兀笃沧訒谜只兀陀沂殖峙恼叩姆词謧?cè)旋方向是一樣的，所以，你要預(yù)判第二跳的側(cè)拐會比較大，這一點(diǎn)非常重要！