由于生理結(jié)構(gòu)不同，我們反手的引拍，天然要比正手小，所以反手拉下旋比正手拉下旋的發(fā)力要更為集中才行。就跟大家聊一聊，反手拉下旋的技術(shù)要點！

1.重心

反手拉下旋的重心，要比打上旋低一些，所以我們的雙腿要分得更開一些，重心下去才好造弧線，腹部內(nèi)收，重心落在前腳掌，隨時準(zhǔn)備啟動。

關(guān)于反手拉球的重心，國家隊金牌教練吳敬平老師是這么講的：以前教練教的都是錯的，現(xiàn)在的大塑料球，應(yīng)該是右腳在前，重心也要放到右腳上，用右腳去找球，右腿蹬地發(fā)力......無不在強(qiáng)調(diào)右腳的重要性！然而幾乎所有教練都會說，反手拉球的重心是由左腿轉(zhuǎn)向右腿！

引拍時，左腿和左肩向左轉(zhuǎn)，出球瞬間左腿和左肩往前頂，但不能完全轉(zhuǎn)到右側(cè)，頂?shù)狡叫械奈恢眉纯桑亲右部梢韵蚯绊敚匦牟灰苯悠饋恚鞔蛞粋€向前發(fā)力。

2.手腕動作

很多時候我們覺得板形亮起來了，拉下旋球就能過網(wǎng)，其實還少了摩擦球的那一下“加速”的動作，由于反手拉下旋大臂很少參與，所以“加速”這個環(huán)節(jié)，靠的就是手腕。

關(guān)于摩擦方向，幾乎所有教練都是這么說的：來球下旋強(qiáng)時，板形立起來，手腕從上往上轉(zhuǎn)動摩擦球；來球下旋弱時，板形壓下去，手腕從后往前轉(zhuǎn)動摩擦球。

然而吳敬平教練是這么說的：無論旋轉(zhuǎn)強(qiáng)弱，手腕都應(yīng)該下壓，板形壓住，從后往前摩擦，靠隨揮的那一下“帶”的動作讓球過網(wǎng)。其實也是一個“先摩后撞”的過程，跟現(xiàn)在大眾推崇的“先撞后磨”正相反！

3.擊球時機(jī)

最后聊聊擊球時機(jī)吧。反手拉下旋的擊球時機(jī)，一開始最好是在下降前期，因為這個時機(jī)最好找到向上摩擦的感覺。肘部架出去，引拍隨著來球走，一開始就是要把弧線制造出來、旋轉(zhuǎn)拉出來。

之后可以慢慢把擊球點提前，最高點、上升期，一個規(guī)律就是：擊球時機(jī)越早，引拍幅度就要越小，動作要越緊湊！