從引拍來說，要想摩擦充分，就要給引拍留出一些時(shí)間和空間。

這個(gè)時(shí)候我們可以往后站一點(diǎn)，等球弧線已經(jīng)降下來了，要想過網(wǎng)，就必須“逼迫”自己制造出一個(gè)新的弧線，那么自然要通過向上的摩擦球來產(chǎn)生這個(gè)弧線，這就必然要加大引拍幅度，同時(shí)在擊球的時(shí)候，讓球在球拍上有一個(gè)較多的停留時(shí)間。

一上來練習(xí)的時(shí)候，節(jié)奏可以慢一點(diǎn)，要以接觸球的中部為主，多練摩擦球，等手上感覺很好的時(shí)候，再摩擦球的中上部。

2.反手拉球需要腿部支撐嗎？

反手撥球，站位在離臺(tái)30、40公分左右，引拍高度大概在肚臍附近，離身體的距離一般是十多公分。手引回來的時(shí)候不能超過肘，肘往外支出去，不能緊貼身體。

反手腿部的動(dòng)作，前國家隊(duì)吳敬平指導(dǎo)給出的理論是：引拍的時(shí)候要用右腿支撐（以右手為例），然后右腿蹬腿發(fā)力、頂髖。打完了以后重心還原于兩腿之間，還原的時(shí)候兩個(gè)腳幾乎是同時(shí)吃住力。

如果想反手退臺(tái)發(fā)力拉，手和肘基本上平行，前臂還需要適當(dāng)?shù)南蛳麓蜷_一點(diǎn)。建議先把連續(xù)反手撥的動(dòng)作做得特別熟練了，把重心交換的感覺、手上的動(dòng)作固定了，再去做這種連續(xù)拉的動(dòng)作，千萬不能一上來就掄，那動(dòng)作肯定不好找。

3.反手相持中怎么突變直線？

打直線和打斜線的區(qū)別，就是我們要往哪打，人就要正對(duì)哪邊，反手如果要變直線，我們要做的第一件事就是左腳稍微往后撤一點(diǎn)（右手持拍為例），首先身體得面對(duì)直線的方向，然后再出手，這也很難打到別的線路。

反手變直線，不是只能在比賽中練習(xí)，平時(shí)打反手撥的時(shí)候可以打個(gè)三五板突然變直線，主要體會(huì)變直線的身體、步法、發(fā)力方向的改變。

4.直拍橫打怎么由淺入深的練習(xí)？

如果是從不會(huì)到會(huì)的話，應(yīng)該首先需要一定的數(shù)量，肯定要從單線開始練，找到一次打十幾下、甚至幾十下不壞，這樣的話，手上才能找到感覺；然后逐漸加一些左右步法，拉兩點(diǎn)；再然后加前后兩點(diǎn)的，先上去擰起來，再退臺(tái)拉；最后還可以加一些上旋和下旋配合的拉球。一般的訓(xùn)練都是這個(gè)程序，專業(yè)隊(duì)也不例外！