正手拉前沖弧圈球

發(fā)布時間：2020-05-14???點擊：0次 ???

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（一）特點和作用
     前沖弧圈球，飛行弧線低、速度快、前沖力強(qiáng)，落臺后彈起不高、急向前沖并向下滑落。在一定意義上，可起到扣殺的作用。
    （二）要求
     1、前沖力強(qiáng)、速度快。如果不具備此特點，前沖弧圈球就失去了它的生命力。
     2、兇而穩(wěn)，切忌只兇不穩(wěn)，無故失誤大多。
     3、解決好與其它技術(shù)的配合。位置不合適時，應(yīng)拉一板加轉(zhuǎn)弧圈球過渡；遇到半高機(jī)會球應(yīng)大板扣殺。不要只是一味地沖，節(jié)奏單一，自己又容易失誤。
    （三）動作要點
     1、引拍向右后方，身體重心比拉加轉(zhuǎn)弧圈球時稍高，球拍與來球同高或稍低于來球。
     2、揮拍擊球時，身體重心、前臂、手腕應(yīng)向左前方發(fā)力，擊球的中部或中上部；擊球瞬間，應(yīng)先向前撞球，再向前摩擦球，直拍選手的中指應(yīng)有一頂拍動作，橫拍選手的食指應(yīng)有一向前甩的動作。擊球時間為上升后期或高點期。
     3、反沖時，少或不向后拉手，球拍與來球同高，應(yīng)善于運(yùn)用腰、髖和腿的動作，以身體重心來控制擊球弧線，拍形稍前傾，擊球時間為。上升期后段或高點期，前臂稍用力，觸球時自己發(fā)力和摩擦都比快帶多一些。
    （四）易犯錯誤及改正方法
     1、引拍低、身體重心低，易拉球出界。
     改正方法：觀看拉前沖弧圈的正確動作，特別留心其引拍的位置，自己上臺練習(xí)時有意提高引拍位置。
     2、不能根據(jù)來球旋轉(zhuǎn)變換動作，一種動作打百樣球，失誤多。
     改正方法：明確拉前沖弧圈應(yīng)視來球變化，適當(dāng)調(diào)整動作。如來球下旋，應(yīng)觸球中部，拍形與臺面垂直；來球不轉(zhuǎn)或略帶上旋，應(yīng)拍形前傾，觸球中上部。還應(yīng)提高對來球的判斷能力。用多球練習(xí)，供球者多變化球的旋轉(zhuǎn)和高度。
     3、單純用上肢發(fā)力，無有腰、髖、腿的配合，拉沖無有前沖力。反沖時，只重視前臂和手腕的動作，忽略了用身體重心來調(diào)節(jié)擊球的弧線，大大影響了擊球的準(zhǔn)確性。
     改正方法可參照拉加轉(zhuǎn)弧圈球的相應(yīng)部分。
     4、撞球過多。有人認(rèn)為，撞球多就能使球前沖力大。其實不然、撞球過多弧線不好，旋轉(zhuǎn)不強(qiáng)、球的前沖力也小。
     改正方法：先端正認(rèn)識，再做徒手動作和多球練習(xí)，著重體會打磨的結(jié)合，增加摩擦球動作。

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