吃球的細(xì)節(jié)還是很難說的特別的清楚，一是，在擊球瞬間的時間確實太短．二是，那種瞬間的感覺對于業(yè)余球友沒有多球的練習(xí)也確實需要很多時間體會．這里簡單來說 1. 磨擦不能太薄, 要讓球吃進(jìn)膠皮中的海綿,增大摩擦力   2. 小臂不能太早加速.  3. 觸球瞬間, 微調(diào)拍型讓球在球拍停留較久時間(把球往前 往上 甩出去的感覺)

第一點是 腿腰發(fā)力帶動拍子的前迎速度,還有拍型不能過于前傾.  第二點談的是, 小臂不能在觸球前 的前迎階段 就提早收縮, 應(yīng)該蓄力待發(fā), 集中力量在觸球時的加速摩擦.  通常前兩點做不到的人 第三點就沒辦法體會的到.

一般人 拉球 會拉空 拉漏的原因 也大都跟這兩點有關(guān) 1. 磨擦方式過薄 (拍型) 2. 小臂提早發(fā)力 . (擊球點 擊球時機 也是因素之一)

要練習(xí)第一點的腿腰發(fā)力帶動拍子前迎, 比較難.  從第二點下手 會容易許多.  因為大部分的人都是吃球動作不好, 胡亂發(fā)力 撞擊... 反而錯上加錯.     第三點的微調(diào), 是運用腕部. 這里談的腕部控制, 并不是要你用腕部去加轉(zhuǎn).   初學(xué)者多運用腿腰 小臂等力量 就夠了.   運用腕部加轉(zhuǎn) 是以后的事情.

我現(xiàn)在說下，如何更好的吃到球？首先，上升的球更容易，因為球會撞擊向你的球拍，即使你什么也不做就能吃到。不過很愛下網(wǎng)。不過從這里你能明白：就是合力更能吃球，這就出現(xiàn)了擊球的方向，和擊求點。迎球才能吃到球。-----一定要記得。不迎也能 但是你得等球來，很多人都這樣做這就需要你改改了，勞駕了。

抽打式拉球--- 小臂 先發(fā)力加速 , 在拍子運行最高速的時候磨擦球. 因為拍子提高速度后才擊球,球碰到拍子立刻彈開, 摩擦?xí)r間短暫, 無法充分摩擦 ,但是擊球的速度快.

摩擦式拉球--- 手臂先放松 蓄力待發(fā), 腿腰發(fā)力 以腰帶手"迎前", 迎前的過程 手控拍子 先對準(zhǔn)球而小臂不發(fā)力, 拍子在接觸球的瞬間 小臂才收縮發(fā)力, 這就是所謂的 發(fā)力集中 來磨擦球. (正確的拉球動作, 還得靠 腿腰手的力量傳遞 并非只靠手臂發(fā)力)

一個是高速摩擦, 一個是發(fā)力加速磨擦. 這就是最大的差別!!!

注意以下幾點:

1. 球拍接觸球之前 小臂不可先加速收縮, 球觸板的瞬間才發(fā)力磨擦-- 用力 不等于 快速 .

2. 拉球的擊球時機, 一定要比快攻?些, 不可在上升期就擊球, 節(jié)奏要對. 拉球的時機 在 球的高點到下降前期之間. 太晚也不好拉, 太早容易撞板 不容易控制弧線.

3. 小臂發(fā)力之前的前迎力量 主要來自身體--腿的重心轉(zhuǎn)移 加上轉(zhuǎn)腰力量. 如果用小臂去前迎 往上的摩擦力量就會被分散掉 不夠集中.

4. 前沖弧圈是往前摩擦多些(不是往前撞擊多), 加轉(zhuǎn)弧圈是往上摩擦多些 -- 這是最基本的定義.

5. 理解如何做好球拍"咬球"動作 手腕自然會為了咬球而轉(zhuǎn)動. 特意去轉(zhuǎn)腕來作好咬球, 反而容易走歪路, 發(fā)力錯誤 繞遠(yuǎn)路.

以上的發(fā)力摩擦方式 體會的好, 呵呵.. 什么 咬球 吃球 包球 什么先松后緊 什么打磨結(jié)合 又打又磨.. 大概就都能迎刃而解!

我想初學(xué)拉球的人, 第一步應(yīng)該體會磨擦的基本原則, 打出轉(zhuǎn)來. 然後慢慢運用腿腰力量, 結(jié)合起來 , 才能打出弧圈. 一開始 就夢想 爆沖, 是本末倒置的學(xué)習(xí)方法. 再次強調(diào) !!!!

前沖弧圈還是拉球的演變, 是球在高速的摩擦下產(chǎn)生的飛快的速度和強烈的旋轉(zhuǎn)還，有些球友一聽到＂沖＂就忘記了轉(zhuǎn)的概念，前沖是要充分摩擦球, 讓球產(chǎn)高速的旋轉(zhuǎn)．