發(fā)球搶攻步法解析

發(fā)布時(shí)間：2020-05-14???點(diǎn)擊：0次 ???

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用三角形原理保持重心穩(wěn)定
　　
　　有一種通俗的說(shuō)法形容步法在乒乓球運(yùn)動(dòng)中的作用，七分腳，三分手。這種說(shuō)法雖未必科學(xué)，但步法在一個(gè)完整的擊球動(dòng)作中是不可或缺的。作為乒乓球擊球技術(shù)動(dòng)作的直觀形態(tài)，我們看到的就是選手們?cè)诓粩嗯軇?dòng)中完成擊球。好的步法能夠使選手尋找到最佳擊球位置，且運(yùn)動(dòng)水平越高，步法對(duì)手法的制約越大。www.qikan.com.cnRK445xsvxIAJJxG4
　　理論上一次步法移動(dòng)的完成包括三部分：起動(dòng)、位移和制動(dòng)。從戰(zhàn)術(shù)角度看，步法的移動(dòng)過(guò)程在起動(dòng)之前還應(yīng)包括頂動(dòng)。步法移動(dòng)是連續(xù)過(guò)程，第一個(gè)移動(dòng)動(dòng)作完成的好壞會(huì)直接影響到下一個(gè)移動(dòng)動(dòng)作，且不同種類步法的選擇和銜接也會(huì)影響到整個(gè)移動(dòng)過(guò)程。步法質(zhì)量好壞不僅取決于移動(dòng)速度的快惺，還取決于這種銜接是否合理，取決于選手對(duì)身體重心的控制和空間感覺(jué)的好壞。www.qikan.com.cnRK445xsvxIAJJxG4
　　圖1—7中王勵(lì)勤發(fā)球，發(fā)完球后左腳迅速調(diào)整，幾與右腳平行。這個(gè)簡(jiǎn)單的步法移動(dòng)與上肢一起構(gòu)成了整個(gè)發(fā)球后的還原動(dòng)作。兩腳幾乎平行的選擇符合橫板選手正反手相對(duì)均衡的特點(diǎn)。www.qikan.com.cnRK445xsvxIAJJxG4