正手拉前沖弧圈球

發布時間：2020-05-14???點擊：0次 ???

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（一）特點和作用
     前沖弧圈球，飛行弧線低、速度快、前沖力強，落臺后彈起不高、急向前沖并向下滑落。在一定意義上，可起到扣殺的作用。
    （二）要求
     1、前沖力強、速度快。如果不具備此特點，前沖弧圈球就失去了它的生命力。
     2、兇而穩，切忌只兇不穩，無故失誤大多。
     3、解決好與其它技術的配合。位置不合適時，應拉一板加轉弧圈球過渡；遇到半高機會球應大板扣殺。不要只是一味地沖，節奏單一，自己又容易失誤。
    （三）動作要點
     1、引拍向右后方，身體重心比拉加轉弧圈球時稍高，球拍與來球同高或稍低于來球。
     2、揮拍擊球時，身體重心、前臂、手腕應向左前方發力，擊球的中部或中上部；擊球瞬間，應先向前撞球，再向前摩擦球，直拍選手的中指應有一頂拍動作，橫拍選手的食指應有一向前甩的動作。擊球時間為上升后期或高點期。
     3、反沖時，少或不向后拉手，球拍與來球同高，應善于運用腰、髖和腿的動作，以身體重心來控制擊球弧線，拍形稍前傾，擊球時間為。上升期后段或高點期，前臂稍用力，觸球時自己發力和摩擦都比快帶多一些。
    （四）易犯錯誤及改正方法
     1、引拍低、身體重心低，易拉球出界。
     改正方法：觀看拉前沖弧圈的正確動作，特別留心其引拍的位置，自己上臺練習時有意提高引拍位置。
     2、不能根據來球旋轉變換動作，一種動作打百樣球，失誤多。
     改正方法：明確拉前沖弧圈應視來球變化，適當調整動作。如來球下旋，應觸球中部，拍形與臺面垂直；來球不轉或略帶上旋，應拍形前傾，觸球中上部。還應提高對來球的判斷能力。用多球練習，供球者多變化球的旋轉和高度。
     3、單純用上肢發力，無有腰、髖、腿的配合，拉沖無有前沖力。反沖時，只重視前臂和手腕的動作，忽略了用身體重心來調節擊球的弧線，大大影響了擊球的準確性。
     改正方法可參照拉加轉弧圈球的相應部分。
     4、撞球過多。有人認為，撞球多就能使球前沖力大。其實不然、撞球過多弧線不好，旋轉不強、球的前沖力也小。
     改正方法：先端正認識，再做徒手動作和多球練習，著重體會打磨的結合，增加摩擦球動作。

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