@馬凱旋教練解答

這個(gè)視頻拍的好，角度好，一目了然！贊一個(gè)。

就你的身高，手臂的長(zhǎng)度，你的站位有點(diǎn)過(guò)近了，可以退上10來(lái)公分，因?yàn)槟悻F(xiàn)在的動(dòng)作看上去不成比例， 依你的身材，動(dòng)作的“尺碼”太小了，而更重要的是你站的過(guò)近，腰胯的轉(zhuǎn)動(dòng)及身前擊球全沒(méi)了，屬于身側(cè)擊球，其實(shí)就是身后擊球了，顯得動(dòng)作還沒(méi)做舒展就被憋回去了的感覺(jué)，當(dāng)然，陪練方推球有點(diǎn)頂人也是原因之一。

你的動(dòng)作還有一個(gè)特點(diǎn)，擊球時(shí)是連推帶摁過(guò)去的，當(dāng)下的技術(shù)，正手攻球有前推的感覺(jué)是對(duì)的，但你的情況是由于前臂橫向打開(kāi)不夠，再加上不會(huì)交換重心，無(wú)法做到迎前擊球，前臂只能向上勉強(qiáng)揮動(dòng)了。

改進(jìn)建議

要調(diào)整到身前擊球，必須有右側(cè)腰胯的轉(zhuǎn)動(dòng)，你才能找到那個(gè)身前，而來(lái)球絕不能過(guò)快，頂著你，所以最好用多球練，陪練推擋的話一定要不發(fā)力，節(jié)奏穩(wěn)才行。

作為主練方的你，也是要把注意力放在： A 盯球、B 引拍、C 頂胯前迎去擊球、D 觸球的那個(gè)點(diǎn)，一定要在右側(cè)的斜前方。

前臂與大臂夾角太小，發(fā)不出力；過(guò)大，就是俗語(yǔ)說(shuō)的基本甩直了手臂，你的動(dòng)作就會(huì)失去你自身重心所能控制的范圍了。

多說(shuō)幾句

記住，打乒乓球的動(dòng)作是個(gè)綜合的立體動(dòng)作，所以我一直告訴我的學(xué)員，學(xué)習(xí)動(dòng)作要先有外觀，后求內(nèi)在；先要整體，后講細(xì)節(jié)。循序漸進(jìn)，反而進(jìn)步的快。

我可能使用自己的語(yǔ)言過(guò)多了，希望你能聽(tīng)得懂。如果有不清楚的地方，請(qǐng)反饋給我們，以便我今后改進(jìn)解答的語(yǔ)言。