球友是右手橫板兩面弧圈球打法，近期在和一個右手橫板，正手反膠，反手長膠的球友(防守能力很強(qiáng))匹敵中，感應(yīng)要拉好弧圈球，發(fā)力，手法雖然很主要，但必須要增強(qiáng)優(yōu)越的球感，球感要包羅對擊球點(diǎn)的判斷能力，和球拍觸球時刻的感受，包羅拍型控制，發(fā)力偏向，觸球部位等。

在運(yùn)動中，乒乓球航行的特點(diǎn)包羅速率，旋轉(zhuǎn)，落點(diǎn)，航行的線路偏向，弧線的崎嶇。因此，要增強(qiáng)對來球的球感，首先必須準(zhǔn)確判斷好擊球點(diǎn)的位置，憑證對職業(yè)選手乒乓球競賽的考察，發(fā)現(xiàn)他們的擊球點(diǎn)水平高度一樣平常都不低于球員的心口窩，不高于球員的眼睛。

以是，要選擇好恬靜的擊球點(diǎn)，必須憑證來球弧線的高度，決議你的重心高度，也就是決議你的兩腿彎曲水平和身體前傾水平，(也就是首先改變你的重心高度)；其次，憑證來球弧線的長度，決議你的重心在擊球前是向前移動，照樣向后移動，照樣向左右兩面移動。



做好上述兩點(diǎn)，心得是:擊球的準(zhǔn)備姿式是兩腿彎曲，降低身體重心，身體前傾，兩眼的水平高度略高于球網(wǎng)，身體距離球臺的距離由你的打法決議，如以弧圈球?yàn)橹鞯碾x臺50cm至70cm。擊球時刻，首先判斷來球的高度，決議你的重心高度，尺度是擊球點(diǎn)不低于你的心口窩。然后憑證來球的是非和偏向，決議重心的移動偏向。每次擊完球后，要恢復(fù)到準(zhǔn)備姿式，準(zhǔn)備下一板擊球。

找準(zhǔn)恬靜的擊球點(diǎn)，說明你擊球已經(jīng)樂成了一半，而另一半來自于在球拍觸球瞬間球拍的前傾角度，球拍觸球的部位(球中上部，中部，中下部)，球觸球拍的位置(拍頭，拍的中部，拍邊等)。這個要憑證來球的旋轉(zhuǎn)，速率，弧線高度決議決議是拉前沖，照樣加轉(zhuǎn)弧圈球。

擊完球后，最主要的就是動作和身體的還原，還原到準(zhǔn)備姿式，以及身體的放松。做到上述三點(diǎn)，首先是你要練好措施的移動，身體的還原和放松同樣至關(guān)主要。對于發(fā)力和手法，如許多球友體貼的手腕動作，手臂動作以及蹬腿轉(zhuǎn)腰等，等到你有了優(yōu)越的球感和判斷力，感應(yīng)打球有了從容不迫的感受的時刻，你的發(fā)力就自然而然會了。

要記著:打球的時刻，不能老想著你的動作是否準(zhǔn)確，要知道來球的性子是千變?nèi)f化的，你的每一次擊球動作都市有差異，因此，一定要以來球的性子為目的，決議你的擊球動作，以及你的球拍的前傾角度和球拍和球雙方接觸的部位。否則，容易走入動作誤區(qū)。

天天乒乓www.aisanya.net天天康健！