許多球友對(duì)于乒乓球重心依舊存在一定的誤區(qū)，好比，部門球友已經(jīng)彎腰或者屈膝，但打起球照樣顯得飄忽不定，這就是典型的重心不穩(wěn)，著實(shí)，乒乓球降低重心不止是簡(jiǎn)樸的彎腰屈膝而已，還要有穩(wěn)固的下盤。

許多業(yè)余選手看似身體位置低，但并沒有把重心降下來(lái)。我小我私人明晰，應(yīng)該把髖樞紐打開，這樣的話你整小我私人重心才會(huì)下來(lái)，重心下來(lái)了，你想甩都甩不起來(lái)。



業(yè)余球友普遍的問(wèn)題就是重心沒有壓下來(lái)，有的膝蓋彎得很低，有的上半身壓得很低，這樣導(dǎo)致一發(fā)力整小我私人就往上竄得厲害，要不就往一側(cè)倒得很厲害，由于你轉(zhuǎn)得越快，你發(fā)力越快，要求你的重心要越穩(wěn)，若是你的下盤不穩(wěn)，那你發(fā)力越大，你偏的也會(huì)越多，也晦氣于你還原。

很多多少人明晰把胯打開，就是膝蓋往外掰，雖然這個(gè)動(dòng)作不是很準(zhǔn)確，然則可以輔助人人找一找髖樞紐打開的感受。我這有點(diǎn)走偏風(fēng)了，就是想勸說(shuō)人人一句話:有的時(shí)刻表象看著是上半身的事，但現(xiàn)實(shí)根兒在下半身；看似是在手的問(wèn)題，有可能根兒在腳上。只有根兒的問(wèn)題解決了，你的主要問(wèn)題才算解決了。

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