我是右手橫板兩面弧圈球打法，近期在和一個(gè)右手橫板，正手反膠，反手長(zhǎng)膠的球友（防守能力很強(qiáng)）對(duì)抗中，感到要拉好弧圈球，發(fā)力、手法固然很重要，但必須要增強(qiáng)良好的球感，我這里的球感要包括對(duì)擊球點(diǎn)的判斷能力，和球拍觸球時(shí)候的感覺(jué)，包括拍型控制、發(fā)力方向、觸球部位等。    
     我們知道：在運(yùn)動(dòng)中，乒乓球飛行的特點(diǎn)包含速度、旋轉(zhuǎn)、落點(diǎn)、飛行的線路方向、弧線的高低。因此，要增強(qiáng)對(duì)來(lái)球的球感，首先必須準(zhǔn)確判斷好擊球點(diǎn)的位置，根據(jù)我對(duì)職業(yè)選手乒乓球比賽的觀察，發(fā)現(xiàn)他們的擊球點(diǎn)水平高度一般都不低于球員的心口窩，不高于球員的眼睛。所以，要選擇好舒服的擊球點(diǎn)，必須根據(jù)來(lái)球弧線的高度，決定你的重心高度，也就是決定你的兩腿彎曲程度和身體前傾程度，（也就是首先改變你的重心高度）；其次，根據(jù)來(lái)球弧線的長(zhǎng)度，決定你的重心在擊球前是向前移動(dòng)、還是向后移動(dòng)、還是向左右兩面移動(dòng)。做好上述兩點(diǎn)，我的心得是：擊球的準(zhǔn)備姿式是兩腿彎曲，降低身體重心，身體前傾，兩眼的水平高度略高于球網(wǎng)，身體距離球臺(tái)的距離由你的打法決定，如以弧圈球?yàn)橹鞯碾x臺(tái)50cm至70cm。
    擊球時(shí)候，首先判斷來(lái)球的高度，決定你的重心高度，標(biāo)準(zhǔn)是擊球點(diǎn)不低于你的心口窩。然后根據(jù)來(lái)球的長(zhǎng)短和方向，決定重心的移動(dòng)方向。每次擊完球后，要恢復(fù)到準(zhǔn)備姿式，準(zhǔn)備下一板擊球。 找準(zhǔn)舒服的擊球點(diǎn)，說(shuō)明你擊球已經(jīng)成功了一半，而另一半來(lái)自于在球拍觸球瞬間球拍的前傾角度、球拍觸球的部位（球中上部、中部、中下部）、球觸球拍的位置（拍頭、拍的中部、拍邊等）。這個(gè)要根據(jù)來(lái)球的旋轉(zhuǎn)、速度、弧線高度決定決定是拉前沖、還是加轉(zhuǎn)弧圈球。 擊完球后，最重要的就是動(dòng)作和身體的還原，還原到準(zhǔn)備姿式，以及身體的放松。
     做到上述三點(diǎn)，首先是你要練好步伐的移動(dòng)，身體的還原和放松同樣至關(guān)重要。對(duì)于發(fā)力和手法，如很多球友關(guān)心的手腕動(dòng)作、手臂動(dòng)作以及蹬腿轉(zhuǎn)腰等，我認(rèn)為，等到你有了良好的球感和判斷力，感到打球有了從容不迫的感覺(jué)的時(shí)候，你的發(fā)力就自然而然會(huì)了。要記住：打球的時(shí)候，不能老想著你的動(dòng)作是否正確，要知道來(lái)球的性質(zhì)是千變?nèi)f化的，你的每一次擊球動(dòng)作都會(huì)有差別，因此，一定要以來(lái)球的性質(zhì)為目標(biāo)，決定你的擊球動(dòng)作，以及你的球拍的前傾角度和球拍和球雙方接觸的部位。否則，容易走入動(dòng)作誤區(qū)。 現(xiàn)在，我的反手弧圈球的質(zhì)量和準(zhǔn)確率明顯比以前提高了，正手弧圈球的連續(xù)性也比以前好多了。在和那個(gè)長(zhǎng)膠球友對(duì)抗中，信心明顯增強(qiáng)。希望我的心得能夠?qū)η蛎詡冇兴鶈l(fā)和幫助。