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瓦爾德內(nèi)爾

發(fā)力拉球后, 重心后仰的原因

發(fā)布時(shí)間：2020-05-14???點(diǎn)擊：0次 ???
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原因也很簡(jiǎn)單-- 手臂力量用太多, 身體沒有前迎. 尤其是 右肩. 右肩跟大臂的關(guān)系 息息相關(guān).

腿腰沒帶動(dòng)右肩沒前迎, 身體力量沒傳達(dá)到手臂, 想發(fā)大力 只好靠 手臂自發(fā)力量. 這樣一來, 手臂往前上發(fā)力, 身體就必須承受一個(gè)往后下的 "反作用力" , 造成身體重心后仰.

解決辦法 就是 腿腰帶動(dòng)身體前迎, 右腳往右后方蹬, 來支撐 往前發(fā)力所產(chǎn)生的 "往后的反作用力", 手臂揮拍擊球時(shí), 運(yùn)用左腳來支撐往上發(fā)力所產(chǎn)生 "往下的反作用力" .

再多說一句

前迎 是用身體去找擊球點(diǎn).. 不是用手臂去找球

前迎 是身體的腿腰發(fā)力 不是手臂發(fā)力

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