問題一：雙腳距離太寬
很多人打球的時候雙腳之間的距離站的太寬了，這樣是不利于我們步伐的啟動的，所以與肩同寬就可以。

問題二：雙腳距離太窄
有的人打球雙腳距離站的很近，很近的話身體的重心就會偏高，這樣打球就很難轉(zhuǎn)腰用力很難去控制身體的重，所以說我們站位一定要保持好雙腳之間的距離。

問題三：右腳太靠前
有些人看了有的視頻或者書上面寫的，要右腳靠前，所以打球的時候右腳很靠前左腳靠很，他打球的時候要么是側(cè)著身子去轉(zhuǎn)著打球，要么就是前后的去，這樣打球動作不穩(wěn)定，也非常的不協(xié)調(diào)，你很難去還，如果球到了你右邊的話，沒法接了。

問題四：左腳太靠前
就是左腳太靠前，他把重心壓在了后面，這樣去抬球，很多業(yè)余選手的問題。

問題五：外八字或內(nèi)八字
也是腳下的問題，雙腳的腳尖沒有對著前面，站位的時候是外八字的或者是有點(diǎn)偏內(nèi)八字，這個可能是他人體的身體結(jié)構(gòu)他平時走路的習(xí)慣造成的，樣打球整個人很僵硬不協(xié)調(diào)。

問題六：雙腳僵硬踩死
就是腳重心的問題，腳后跟是完全踩死的，腳下完全不動像個棍子樣的，這樣你的重心沒有辦法去調(diào)，我們打球雙腳一定不要踩死，這樣步伐才能快速啟動。
問題七：站位離球臺太近
就是站位離球臺太近了，我們剛說的要30-40公分，要稍微靠遠(yuǎn)一點(diǎn)點(diǎn)，站的太近的話，容易被球頂，如果別人過來一個長球就頂住了，沒辦法引，所以我們反手站位稍微遠(yuǎn)一點(diǎn)點(diǎn)，不要離球臺太近了。

問題八：站位離球臺太遠(yuǎn)
就是站位離球臺太遠(yuǎn)了，很多業(yè)余愛好者打球喜歡退臺，放高球，然后重心放在屁股上面，這樣打，這是很不規(guī)范，不很好的一個習(xí)，如果真的想把乒乓球打好的，一定要按規(guī)范的站位來。

問題九：身體側(cè)對球臺
就是有的人打球的時候，身體喜歡側(cè)著打球，這個可能和他的站位有關(guān)系，左腳靠后了或者右腳靠后，都會造成身體的側(cè)對球臺，我們打球的時候身體要正對球臺。

問題十：身體重心偏高
就是站位的時候身體重心太高，他不愿意去彎腰，不愿意去把膝蓋彎曲，站的直直的去打，你這樣一打的話，你的肘關(guān)節(jié)自然就抬起來了，變成這樣抬球，所以打球一定要把重心壓低，放低，這樣你的拍型才能自然的放下來。

問題十一：身體重心靠后
就是重心太靠后， 一打往后面一仰，一打往后面一仰，我們重心應(yīng)該前傾壓在前面，你重心失去的話，你整個人就倒了，擊球就不穩(wěn)定了，拍型也變形，所以重心大家一定要控制好，時刻保持我們的身體重心向前傾，壓在前面。