原創-乒乓球反手若何拉更\"爆\"[心得體會]

我們在談直論橫時，都說橫拍優勢大，正反手都可以進攻，直拍雖然有橫打手藝，專業的才幾人運用自若，業余的大多都有形無神。以是，看現在學球的，無論業余照樣專業，險些都是橫拍。橫拍反手相比直拍橫打，相對容易，但在業余球友圈，橫拍反手打好的也不多。

我是俱樂部的教練，主要義務賣力反手手藝，在不停的教與學歷程中，對反手拉球手藝有些心得，反手動作雖說不上尺度，但也頗受球友贊許。我以小我私人看法，談談若何讓反手拉更“爆”些。

我們都知道，無論專業、業余，對戰時，大多數都以壓反手為主，主要緣故原由照樣反手發力限制，氣力怎么也不如正手。專業的不敢說，業余的球友，提高反手進攻質量，完全可以成為主要的得分手段。這點我深有體會。

先寬泛地說下反手拉，一種是像海內球員那樣，向腹下引拍，發力靠展腹，轉腰，甩臂，動作小，銜接快。一種像歐洲運發動，如奧恰那種，引拍身體一側，靠大幅轉腰發力，反手氣力相當大！這兩種動作都沒問題，難分伯仲，各有千秋。

我們業余球友在練球時，有教練除外，一樣平常都從模擬最先，這沒問題，但太過模擬是行不通的。業余選手和專業選手存在相當大的差距，可以這么說，有些手藝基本是業余練不出來的！以是，我們在演習時，多去體會動作要領，發力細節，再連系自己現實去練，這樣，才會真正提高自已的球技！



第一、站位
反手拉站位，雙腳平行或右腳稍前都可。但若是是大幅轉腰發力為主，固然選擇右腳在前這種站位，更有利于轉腰。否則，平行站位更可取，有利于正反手的轉換。我就是平行站或者左腳稍前，這都不是問題，要害是自己的氣力能發出來。

第二、甩臂
縱然不用蹬腿轉腰，也能用手臂甩著氣力，這是“爆”的條件。這個甩動，先動肘，和甩鞭子原理是一樣的，這里一定要注重，你體會時可以隨便去動肘，感受它動員手臂，拉球時，肘更多是身體的動員下，細微地“走動”，若是自動抬肘，身體的氣力傳不外來，肘甩動太多，氣力不集中，這是許多業余球友容易泛起的錯誤，能控制好肘，甩出胳膊的氣力，離反手爆沖不遠了！

第三、蹬轉動員，這個就不多說了，無論正反手，身體的氣力不會用，球的質量很難提高。



第四、亮板，撞壓
這個細節很主要，你摩得太多，球是不會爆的，你撞得太多，沒有壓球，球會飛的，在擊球時，板型要適當打開，詳細角度就要憑證來球的旋轉了。增大撞擊，打透板，擊球瞬間，板型迅速前壓，防止球出界。有點和正手拉類似。

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