新一期【找教練】欄目，不定點(diǎn)正反手轉(zhuǎn)換，有點(diǎn)厲害？

@孫一 教練：整體感覺很好，球感、協(xié)調(diào)性很不錯(cuò)！

但是，問題里提到的爆發(fā)力不足，確實(shí)存在。

能看出來，小朋友腳下空，踩不住。前腳掌一定要抓住地，切記！

日常羨慕球臺的國球匯君默默上線~

小朋友第一板發(fā)力很集中，到后面就不集中了，因?yàn)槊恳话邈暯又g腳底下沒有重心轉(zhuǎn)換，還原不充分。

說完腳下的問題，再來看看手上，小朋友在擊球瞬間，出來的力量不夠集中，加速度不夠大，勻速偏多一些。

怎么練習(xí)呢？

一姐有招：先把動作稍微縮小一點(diǎn)，體會瞬間發(fā)力加速的感覺，再把動作放大。

除了技術(shù)動作上需要改進(jìn)，一姐還提出建議：練練專項(xiàng)體能，多做輔助性的相關(guān)體能鍛煉。