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瓦爾德內爾

(乒乓基礎課)業余高手必練“高低手”,連續進攻得分制勝!

發布時間:2020-05-14???點擊:0次 ???
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乒乓基礎課  高低手訓練


本集要點補充


上節課我們講了搓拉技術的結合(戳左側藍色字回顧上期內容),在搓球中找到機會,搶先上手進攻。


但是主動以后,如何形成得分呢,就需要拉起下旋球后,再跟進一板進攻,那么這一節,我們就重點來講講:拉下旋后如何銜接這一板進攻!


首先,我們需要明確,只要對方不是削球選手,你拉完下旋以后,對方回過來的球,就成了上旋。


我們在拉下旋時一般引拍較低,低于球臺的臺面,拉球時從下往上多一點,到了第二板,過來的是上旋球的時候,我們就需要引拍較高,一般在臺面以上,拉球時從后往前多一點。所謂的“高低手”就是這么來的。


同時又因為下旋是一種回旋,我們在第一板拉的時候可以稍微站得近一點,好發力、摩擦。第二板的時候身體的位置要稍微往后,因為上旋會有頂的感覺。

 

 

看似很簡單做起來卻很難,在這里我們要注意幾個問題:第一,我們下旋拉完后一定要腳下小碎步調整,在調整的同時引拍將手臂拿起來。第二,拉完下旋之后一定要放松前臂,只有放松之后才能根據來球手上做調整。


練習初期,我們可以先練定點,讓發球機發球頻率不要太快、旋轉不要太強,可以等下旋充分拉完做好上旋準備的同時將球發出。等到對下旋轉為上旋的節奏有一定的感覺之后,再加快發球的頻率,提高銜接的速度。


當然,也可以適當增加步法。反手也是可以這么銜接的,注意要點不變。


好了,今天的課就到這里,下節課我們來講講正手挑打及銜接。

 

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