乒乓技術是無限增長的,但是這個過程或許很漫長.我們常?？磳I運動員的比賽,也常常和專業的打比賽.時常我們更多的是驚嘆他們那行如流水的步法,也更多的時候我們在感慨他們的控制,他們的發球,他們的控制能力,和上手的手段多樣化.也有少的時候我們為他們那相持中的美妙感覺所震懾......

相持中的乒乓球是最具有魅力的.我們在觀看電視里國手的比賽時 常常會為那些精彩的球驕傲,自豪,因為這是我們的國球,這樣精彩的球似乎是我們中國人的專利.似乎這最能闡述我們立于不敗之地的高深技藝.....而乒乓球的魅力絕非僅此而已.....

我們羨慕專業運動員的技術,也常常研究,但是只有少的時間能夠參祥透徹.除了發球以外,我們還需要掌握什么樣的技術才能使我們在業余比賽里取得輝煌的成績,才能使我們成為人人景仰和羨慕的俱樂部高手......

這里面有很多內容,而其中最重要的一項也是最能提升我們層次的就是拉,沖下旋球.(打下旋也可以,不過那不是我們今天談論的主要課題)

首先我們來考慮幾個平時最捆擾我們的問題.想拉下旋 我們首先要保證過來的球是下旋.其實多數球都是下旋.

自己發個短下旋,對方搓過來------這要求你必須發出不能讓對方直接上手的球.然后根據來球,出臺可以直接上手.而一般情況下我們會再回搓一板,這要有質量,或長或轉-----這需要我們通過練習來實現.

當對方再搓回的球你就要上手了.....

因為你不上手對方上手你就被動了,而相反你上手對方也被動.先入為主,畢竟上旋球讓人更難控制,更難進攻.也對我們的進攻提供了必要的條件.還有你直接得分的幾率也增加了.最重要的一點是:

進攻這東西----誰主動誰成功.即使開始失誤不少,長時間 有心得有體會了你就會比防守的人更厲害.張怡寧也有好多的進攻.難道她真的是完全防死對方的嗎?當然不是.另外還有一點我們要記得:

防守這東西----誰防守誰難受.因為對方進攻的質量,線路,變化.都是不確定因素.給我們的還擊造成了更大困難 .

明白了這些,你就需要搶拉下旋球.因為你擁有熟練的此項技術后在球館里你會發現你的名次和技術有了非常大的飛躍.如果你是高手你會發現,你進攻的第一板的質量更高了.也更自然了.命中率也更高了.因此對方輕松被你拿下了.

那么接下來就是我們常見的頭疼問題和困擾問題的探討了----這是本文的重點.

1.關于如何拉下旋.更多的人談到 :如果你不能很熟練的拉,那么就吊起來,如果你拉不起來那就把拍立起來.再不成就仰一點也沒關系了.這樣說沒錯,曾經我也這樣說.

不過問題來了.我們找不到擊球瞬間的感覺.如此下去進步馬上就出現了屏頸,怎樣快速的避免?或許公認的方法應該得到足夠的重視.----找個人發多球下旋,出臺 或者半出臺 ,拍立或者略仰,用最簡單的方式把球打過去,然后帶上摩擦.你會發現越是向前上發力也就越容易上臺.也越快.沒多球的就和對方練習.專門練習此項,目的體會吃球和擊球瞬間的感覺.因為我們不能主觀的施加摩擦力，因為摩擦力是客觀存在的只有通過撞擊才能實現。讓你的球更合理吧，現在就開始行動。

而平時我看到大家在拉球的時候多是向上摩擦,而且拼命的向上摩擦 .或許你也有這樣的情況.如此很難吃住球.如果你有,那么文章別往下看了.明天開始就改正吧  或者現在開始就把這個問題解決吧.

2.接下來一點就是奧秘的所在。擊球時間。一般情況下大家都是擊球的下降前期。這時候需要有個板型的控制?？芍^：

“拉球的下降前期或高點期對于拍型的控制簡單的說就是：沿著來球弧線的切線方向，或者說球拍所在的平面與來球的弧線相切.對于業余選手來說拍型的控制是不二法門?！?/FONT>這個時期的球比較穩定，也有充足的時間來做調整和引拍從而完成擊球動作。這個是我們平時最喜歡的擊球時期。其次就是高點期。道理雷同。

我還要談一點，就是上升期，前沖球的時候由于光靠自身的發力很難有很高的命中率，所以我們要結合球飛行的力量來產生合力，所以要在上升期和上升前期來完成擊球。這樣給對方的準備時間就短，球因為合力速度也快。威力自然大。那么很多人談到命中率的問題。這個不用說，一流選手多在上升前期完成沖球的技術。因為這個時期球是向上反彈的。當你擊球的時候球是朝向拍面方向飛行的。這樣就更有利于吃球。從而也很大程度的保證了命中率。但是本身的準備時間和調整時間，判斷時間也短了，所以做起來有點難，這是給有一定基礎和預叛能力的人提高技術的一個指向，大家根據個人的水平來選擇。

3.最后一點也是必不可少的：擊球的位置，也可以理解成我們常說的步法。合理的擊球需要有合理的位置。合理的發力需要有合理的空間，好的質量需要有好的擊球位置來保證，人在揮動手臂時最大速度的發生是在 身體右前方的20度，平時我么需要吃球，需要摩擦所以在乒乓球上應該是30度。而同時我們還需要還原來進行銜接，所以不要超過60度?；蛘哒f最好不要超過60度，否則就難以實現銜接。您對這一點是否有足夠的重視呢？

本文是筆者在最近觀看身邊球友打球所發現的問題。由于大家問的比較多，所以發在論壇和大家共同分享。歡迎大家拍磚！