啟蒙心得：強(qiáng)化正手攻球和步法提前掌握弧圈球
　　
　　1986年，北京東城區(qū)體校開辦了第二期體育幼兒園乒乓球班，開學(xué)一個(gè)多月時(shí)，張怡寧被她舅舅送來了。我試著帶了她一天，發(fā)現(xiàn)這孩子大膽。自信，有運(yùn)動(dòng)員的性格，而且喜歡球、不嬌氣，于是收了下來。
　　在我多年的教學(xué)認(rèn)識(shí)里，正手攻球是乒乓球所有基本技術(shù)中最為重要的得分手段，而步法則是保證正手攻球發(fā)揮威力的關(guān)鍵一環(huán)，因此，我在這方面下了很多功夫，盡可能使張怡寧的正手攻球能快、能慢，能輕、能重，既能打近臺(tái)快攻，也能打中臺(tái)及中遠(yuǎn)臺(tái)攻球。
　　1989年4月第40屆世乒賽，瑞典隊(duì)以全新的弧圈球技術(shù)奪走了斯韋斯木杯，對我觸動(dòng)很大。我琢磨，中國兒童學(xué)球，一開始總是站在近臺(tái)打決，歐洲小孩子是否也這樣呢？還是先站在中臺(tái)慢慢托著球玩呢？我沒出過國，只是憑感覺猜，兩者可能不太一樣。所以，我覺得也應(yīng)該試著讓這批孩子從小就適應(yīng)并掌握弧圈球。
　　但對小孩來說，由于力量不足，學(xué)弧圈比打快攻，確實(shí)會(huì)吃力一些。那么，到底多大時(shí)該學(xué)弧圈?當(dāng)時(shí)并沒有太多可借鑒的先例，北京業(yè)余體校向孩子，一般到四、五年級才學(xué)弧圈。三、四年級的張怡寧，那時(shí)在幼兒班已訓(xùn)練近3年了，我決定把計(jì)劃提前，試著先開始讓她打打中近臺(tái)，有意識(shí)地把節(jié)奏放慢下來，看看跟近臺(tái)的節(jié)奏有什么不同，讓她在動(dòng)作上多摩擦球，體會(huì)手上的感覺，一點(diǎn)點(diǎn)地為她今后拉弧圈打基礎(chǔ)。結(jié)果，她適應(yīng)得特別快，摩擦球很好，這令我給她上弧圈增加了信心，于是，慢慢地把正規(guī)的弧圈技術(shù)教給了她，她也沒感覺到多難。經(jīng)過一段時(shí)間訓(xùn)練后，我要求她在參加比賽時(shí)用上弧圈，能用一板就用一板，能用兩板就用兩板。我覺得，學(xué)一項(xiàng)技術(shù)，比賽能用上時(shí)，才算真正學(xué)會(huì)了。她用得很大膽，結(jié)果當(dāng)年第一次參加北京業(yè)余體校比賽，就獲得了單打冠軍，同齡的對手們，無論快攻還是削球，在她弧圈球的沖擊下，紛紛敗下陣來。嘗到甜頭的她，練習(xí)弧圈就更有興致了。所以，我覺得，身體素質(zhì)好的孩子，不妨是前學(xué)點(diǎn)弧圈，尤其是女孩，形成兩面弧圈的風(fēng)格需要從小抓起。
　　蔡振華在擔(dān)任國家隊(duì)總教練期間曾指出，張怡寧的反手將速度與旋轉(zhuǎn)融合得較好，這正是其先進(jìn)性的體現(xiàn)，而趙建國教練讓她提前學(xué)弧圈，無疑使她比別人更早、更多地接觸了旋轉(zhuǎn)(上旋)。尹霄也曾在雅典奧運(yùn)會(huì)后點(diǎn)評，“正手才是核心”，而張怡寧的正手早在啟蒙階段就已打下了良好的基礎(chǔ)。　(編者)
　　
　　個(gè)人觀點(diǎn)：
　　
　　1、練練中臺(tái)，但需把握尺度
　　啟蒙后兩三年，就應(yīng)該讓孩子適當(dāng)練練中近臺(tái)，把腰、腿動(dòng)作都加進(jìn)去，這樣能為將來的相持球打基礎(chǔ)。比賽總有被動(dòng)的時(shí)候，一被動(dòng)，光在近臺(tái)怎么打都不是，總是挨打。
　　不過，這個(gè)尺度也需謹(jǐn)慎把握。我那時(shí)對張怡寧強(qiáng)調(diào)弧圈的節(jié)奏，要求她拉球適當(dāng)放慢些，因?yàn)槲矣X得弧圈跟快攻不一樣，如果一味球快，速度出來了單弧圈的質(zhì)量不高。但現(xiàn)在有人評價(jià)她“后發(fā)制人”多，主動(dòng)性還不夠強(qiáng)，也不知我那時(shí)的要求對她后來的成長是否有別的影響。
　　
　　2、直板反手攻有保留的必要
　　看了雅典奧運(yùn)會(huì)特別是男子決賽之后．作為一個(gè)業(yè)余體校教練，我感到直板反手攻和反手推擋還是需要保留和普及。韓國選手的反手攻，其實(shí)應(yīng)該是從我們這里學(xué)去的，由于他們平時(shí)同弧圈球訓(xùn)練較多，所以解決了打弧圈的問題；而我們的直板反手，正面進(jìn)攻下旋早已不是問題，但自莊則棟以后，由于種種原因，反手攻沒解決打弧圈的問題。我想這里面還是能有所作為的，不能提倡一項(xiàng)就否定另一項(xiàng)。