防弧圈這種擋下網的情形競賽中經常遇到。著實主要的問題在于：他拉的沒有你想象的轉，你板形壓得過低了，說白了是自己給打下網的。

這種拉出不轉球的緣故原由許多，一種是對方有意拉得不是很轉的球，在接觸球的時刻出工不著力；尚有一種情形，競賽主要的時刻，手臂已經僵了，想拉轉也拉不轉。但動作照樣根據發力、加轉誰人動作去拉的，這個時刻就造成一個假象，就是球很轉。



對方也是一樣的，雖然動作做出來了，然則這個時刻他著實沒有真正加上氣力、加上旋轉，你防守的時刻再去壓板的話，一定要下網。

量化了來說，你以為對方拉的球有100轉，但著實只有80轉，你用100轉的板形去壓的，那一定就會下網了，就是這么個原理。

尚有一種可能就是你站臺太近了。在一個合適的位置，一種板形可能是很對，然則你離太近的話，調整的空間和時間都沒有，這樣也是容易下網的。

若是是這種情形，我的建議是你可以往退卻一退，你不要郁悶往退卻就防不住了，著實有一個適當的距離、給自己適當的空間，是很容易調整出來的。有些人不愿意退，是以為要趁著球沒有到達高質量之前就去壓它，我以為這個想法沒有錯，但照樣要給自己留出適當空間的，要否則一味地搶點、一味地搶前，也是晦氣于防守的。

防守也是專門練的，你可能防一種弧圈防的對照多，建議就是說，你跟差其余人都演習下防守，高吊呀、搶沖呀你都市防了，那么調整能力就很強了，你的判斷和控制能力也會更強，我以為就能解決你這個問題。

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