1，引拍:這個要形成條件反射，就是要憑證來球彈起的高度與網的對照來引拍。比網高的球，用上刮(引拍比球高)，從左上向前下發力；與網同高的球，用平刮(引拍與球同高)，從左后向右前發力；比網低的球，用下刮(引拍比球低)，從左下向右上發力。

2，觸球點:由于橫板長膠刮很難充適用到身體的氣力(相比直板長膠刮)，自身的發力會受到一定的限制，要提高威脅，必須就要用到外部的氣力，也就是要充實借力。球的上升期，是球彈起的氣力還未施展出來的時刻，這時去迎前刮，就可以最大效率地行使反彈力。球正要彈起，你去切住(切能更好地吃住球)然后順勢刮出，這時動能沒有消逝，能夠充實借力，最后刮出的球速率會很快。



3，發力:需要降低重心，收腹頂胯(左胯)，迎前固腕，先切后刮，小臂加速發力。  用切去吃住球(薄薄地觸球左后側部)然后再刮出，可以適當削減側向發力，增添向前的發力，這樣球的速率會更快，更有氣力。刮的側向發力，本就是為了更好吃住球，更飄，然則太多會導致球速偏慢，你就算很飄，速率一慢，對手也可以等飄完了再接，威脅性下降。然則用先切的設施，取代了側向發力的一些功效后，就可以充實加大向前的發力，從而使刮出的球更快，更頂，更沉……

總之，橫板反手長膠刮打下旋，要注重迎前，身體重心壓住球，手腕牢靠，小臂從左后向右前加速發力，動作要清潔利落。只要多加演習，你也一定能掌握。

天天乒乓www.aisanya.net天天康?。?/div>