我們業(yè)余球友迅速提高乒乓球技戰(zhàn)術(shù)水平和能力異常難，稀奇是在打基礎(chǔ)的階段，顯得更難。

難在沒有教練現(xiàn)場指導(dǎo)，許多問題和疑心得不到解答；難在由于受園地等條件限制，不能隨時隨地的投入訓(xùn)練；難在訓(xùn)練不系統(tǒng)；難在沒有好的陪練等等。我們業(yè)余球友乒乓球技戰(zhàn)術(shù)水平和能力的提高往往都是在實戰(zhàn)中打出來的，往往一項手藝至多用一個月的時間就能很好掌握的，效果用了幾年的時間才入門，因而相當(dāng)多的球友為自己打球水平提高不快而痛苦。

那么我們業(yè)余球友提高乒乓球技戰(zhàn)術(shù)能力和水平有好的方式嗎？

謎底是一定有，而且會異常有用。



有錯必糾，反其道而行之
若是你在接下旋球的時刻，經(jīng)常下網(wǎng)，你就想法試著在接下旋球的時刻讓回已往的球出臺，總結(jié)為什么下網(wǎng)，總結(jié)下網(wǎng)時的板形，發(fā)力偏向，總結(jié)為什么出臺，總結(jié)出臺時的板形和發(fā)力偏向，然后舉行綜合剖析，找出既不下網(wǎng)又不出臺的擊球方式。

若是你在接側(cè)旋球時總是從一側(cè)出臺，你就想設(shè)施讓球從另一側(cè)出臺，總結(jié)為什么從一側(cè)出臺和從另一側(cè)出臺的緣故原由，包羅板形、發(fā)力偏向、身體對著來球的偏向和球拍對著對方的偏向等等，然后舉行綜合對照，找出從兩側(cè)都不出臺的方式方式。

若是你在接對方拉過來的弧圈球時總是出界，你就想盡千方百計讓回球下網(wǎng)，體會出界和下網(wǎng)時的板形，用力偏向，擊球的時機和擊球的部位等的差異，加以剖析綜合，選擇準(zhǔn)確的板形、發(fā)力偏向、擊球時機和擊球部位。

以此類推，攻球時老向一個偏向偏移，你就想法向另一個偏向偏移；初練拉下旋球時盡可能做到可出臺，但不能下網(wǎng)；初練拉上旋球時盡可能做到可下網(wǎng)，但不能出臺；你接欠好逆旋轉(zhuǎn)發(fā)球，你就練逆旋轉(zhuǎn)發(fā)球，你接欠好的那小我私人是怎么發(fā)的，你也學(xué)著那小我私人的動作怎么發(fā)；延續(xù)進攻的能力不行，你就第一板進攻的時刻少用點力，讓對方輕松回過來，你再打第二板，三板事后你再發(fā)力。

在不打球的時刻，你要仔細(xì)地考察水平和能力高的球友是若何回接你接欠好的球的方式方式，仔細(xì)考察能手的動作結(jié)構(gòu)、發(fā)力偏向等等。

僅僅這樣還不夠，回抵家的時刻，你還要找出教學(xué)視頻，好好體會一下教練是怎么教的，要領(lǐng)是什么，注重的事項是什么。好比拉下旋總是下網(wǎng)，你就找濕父教球教拉下旋球的視頻，頻頻地旁觀，認(rèn)真地推測，體悟濕父所講的每句話，體悟濕父所做的動作要領(lǐng)，在此基礎(chǔ)上，徒手頻頻演練，打球的時刻頻頻試驗。

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