信托球友們都知道手感對于乒乓球的主要性。尤其是業(yè)余球友們多是半路出家，基本都是拿起球拍就上臺拼殺的“拼命三郎”。經(jīng)常是當(dāng)球打到一定水平進入瓶頸期了，才最先轉(zhuǎn)頭重新學(xué)習(xí)正規(guī)動作，最先注重對球性的明白。這時才更看重“手感”的作用，那么，該怎樣演習(xí)手感呢？

通過顛球掌握乒乓球的彈跳紀(jì)律，演習(xí)手，眼，腦的協(xié)調(diào)配合，學(xué)會控制球板的角度，體會用力的細微轉(zhuǎn)變等等。尤其是初學(xué)者，更應(yīng)該注重顛球的主要作用。詳細演習(xí)方式有以下幾種:

1，原地顛球:這是最基本的演習(xí)。要求雙腳不動，用球拍甜區(qū)擊球，顛球多者勝。也可限制顛球高度，好比高于胸齊，高于雙眼齊，高過頭頂?shù)取?

2，走動顛球:要求根據(jù)劃定蹊徑行進顛球，旅程父老勝。

3，崎嶇變式顛球:要求一次高一次低，演習(xí)手部用力轉(zhuǎn)變。



4，加轉(zhuǎn)顛球:要求增添摩擦因素，在球快速旋轉(zhuǎn)中找到擊球點和擊球方式，數(shù)目多者勝。

5，正反面顛球:要求一次正面一次反面，可以連系原地顛球，走動顛球，崎嶇顛球，加轉(zhuǎn)顛球組合出更多名堂。

6，停球演習(xí):在顛球歷程中要求盡快將球停在球拍上，彈跳次數(shù)少者勝。

7，種種高難度的花式顛球:好比用球拍邊緣顛球，用球拍拍柄顛球等，此類顛球非有深摯基礎(chǔ)不能，多數(shù)球友只能瞠乎厥后了。

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