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瓦爾德內(nèi)爾

乒乓實戰(zhàn)中若何加大氣力強化擊球

發(fā)布時間:2022-02-01???點擊:0次 ???
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1.氣力在差異打法中運用的要點
對于快攻打發(fā)的人而言,氣力的施展主要是為了使球獲得加倍速的航行速率,施展快和狠的手藝特點;對于弧圈打法的人氣力施展主是為了加大球的旋轉(zhuǎn)水平,施展轉(zhuǎn)和狠的手藝特點。

2.加大氣力的操作方式
(1)擊球前,必須實時移動措施,搶占有利的擊球位置.進(jìn)可能使身體與擊球點保持一定的加速距離,以利加速擊球的揮拍速率。越是要增大擊球的發(fā)作,就越要使擊球點脫離審議遠(yuǎn)一些,動作半徑大一些,以利整個手臂及腰腿各部門肌肉均能充實行展作用。

(2)擊球前,必須向后引拍,使手臂,腰腿各部門的肌肉適當(dāng)拉長,以利擊球時舉行快速縮短。



(3)擊球中,選擇準(zhǔn)確的擊球點是十分主要的.準(zhǔn)確的擊球點,有利于手臂的充實發(fā)力,使揮拍速率加速.正手攻球(削球)時,擊球點應(yīng)在身體的右則前方。

(4)擊球時要掌握好發(fā)力的時機.要在拍與球接觸的一瞬間使揮臂到達(dá)最快的速率。

(5)擊球后,必須使各部門肌肉盡快放松,使身體迅速恢復(fù)準(zhǔn)備狀態(tài),以利下次擊球。

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