小碎步，也可稱作碎滑步或者小墊步，在競(jìng)賽中使用頻率異常高。小碎步，主要用于發(fā)球后的重心還原，接發(fā)球步法啟動(dòng)前的重心調(diào)整，措施之間銜接時(shí)的重心調(diào)整，小局限的移動(dòng)找位等，可以通過(guò)原地顛一下或者小局限的移動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)。小碎步的主要作用，就是身體重心的還原和調(diào)整，使得各項(xiàng)手藝動(dòng)作之間銜接時(shí)，身體的重心更合理。

小碎步現(xiàn)實(shí)上很難歸類(lèi)于某一種步法，不像單步，并步，跨步，交織步那樣，有明確的腳步移動(dòng)的指向性，可以給出對(duì)照明確的界說(shuō)。小碎步，是憑證擊球的需要，往往在演習(xí)和競(jìng)賽中自然形成。

界說(shuō)：小碎步是由兩只腳，同時(shí)同向的小局限的移動(dòng)組成的一組步法。

業(yè)余球友步法往往啟動(dòng)慢而且很生硬，其中主要的緣故原由就是缺乏小碎步的毗鄰，導(dǎo)致身體重心不穩(wěn)或者步法之間的銜接不流通。以是，我們一定要重視小碎步的合理使用，及早的確立使用小碎步的意識(shí)和有意識(shí)的舉行演習(xí)。



一、正反手發(fā)球后，小碎步的還原
要點(diǎn)：重心和位置的還原。正手發(fā)球后重心一樣平常是在左腳的，反手發(fā)球反之，重心需要還原到兩腳之間。由于發(fā)球站位較近，為了防止下一板被長(zhǎng)球頂住，需要退卻小半步，還原到準(zhǔn)備位置。

二、發(fā)球后小碎步還原銜接下一個(gè)步法
要點(diǎn)：發(fā)球后首先用小碎步重心和位置還原，再啟動(dòng)下一個(gè)步法，不要忽略還原的主要性。

三、接發(fā)球小碎步預(yù)動(dòng)
要點(diǎn)：小碎步預(yù)動(dòng)，從運(yùn)動(dòng)狀態(tài)到運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的移動(dòng)，顯著快于從靜止?fàn)顟B(tài)到運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的移動(dòng)。

四、接發(fā)球小碎步驟整重心，銜接接發(fā)球步法
要點(diǎn)：小碎步驟整重心。接發(fā)球，在啟動(dòng)步法前，需要用小碎步驟整身體的重心，把重心壓在支持腳上，便于移動(dòng)腳的啟動(dòng)。

五、延續(xù)擊球中小碎步還原重心和找位
要點(diǎn)：還原重心和移動(dòng)找位。移動(dòng)中擊球，身體重心要不停的用小碎步還原，銜接下一板;還需要用小碎步小局限的移動(dòng)找位。

六、小碎步徒手演習(xí)
要點(diǎn)：演習(xí)時(shí)，重心要壓在前腳掌上，兩個(gè)膝蓋要保持彈性。

乒乓球步法，就像是嬰兒學(xué)步，需要自己多跑多練，沒(méi)有捷徑可走。要找到適合自己的步法，不要盲目的模擬。只要我們遵照自然流通的原則，能做到移動(dòng)中輕快穩(wěn)，就是及格的步法。

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