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瓦爾德內(nèi)爾

正手攻沒質(zhì)量,手臂上有2個(gè)關(guān)鍵細(xì)節(jié)!

發(fā)布時(shí)間:2020-05-14???點(diǎn)擊:0次 ???
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找教練+幫我看看我女兒的動作需要改進(jìn)自己平時(shí)訓(xùn)練如何加強(qiáng),謝謝!

握拍有點(diǎn)松

這個(gè)女學(xué)生的正手攻球動作,總的看來還是比較好的,還有一些小的細(xì)節(jié),還可以再精進(jìn)一點(diǎn):

建議握球拍的時(shí)候可以 再多往里握的緊點(diǎn),盡量讓虎口頂住球板,要不然打球板數(shù)一多,就容易不固定,穩(wěn)定性就不好了。

包括以后你練習(xí)發(fā)力,稍微緊一點(diǎn),會比較好力量的傳導(dǎo)。

“推”的太多了

另外還有一點(diǎn),就是往前推的動作有點(diǎn)多,沒有收前臂的動作,這樣就只是借力,打起來就很被動,一定要引起重視。

而且,完全沒有收臂的動作呢,隨揮就不是很充分,現(xiàn)在看問題不明顯,但以后對你線路的控制也會有影響。

最后一點(diǎn)就是給孩子的訓(xùn)練量要合理安排好, 這個(gè)度很重要,不要過早的讓孩子有過度疲勞,造成逆反心理就得不償失了。

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