[反手搓球]
反手搓球是一項必須掌握的基本技術,很多選手反手的搓球技術并不穩定,因此在練習此項技術的時候要注重一些要點。
反手搓球基本站位為右腳在前。面對來球,首先要找準擊球節奏,右腳向前跨一步(圖1-3),在保證下半身重心穩的基礎上擊球(圖4-6)。充分完成擊球動作,加強回球旋轉,控制回球弧線
搓球技術不穩定的選手,大多是由于擊球動作做得不夠完整,觸球時間太短,這樣的搓球不僅旋轉不足,而且無法很好地控制住回球弧線。
反手搓球時,擊球拍面朝上,引拍時球拍內收,前臂收至胸部附近,在觸球的同時伸直前臂。接觸球的時候,要用膠皮較長時間地吃住來球,增強對球的摩擦。通過完整的擊球動作,就能夠搓出又低又長的下旋球。
拍頭指向斜上方,接觸球體的側面
提高搓球穩定性的一個要點是:稍稍接觸球體的外側。擊球時將拍頭略微立起,指向左斜上方,手腕也稍稍內收,然后引拍并伸直前臂擊球,這樣就很自然地接觸到球體中部偏外側的部位了。
站位時右腳在前,擊球時保持重心的穩定
反手搓球的基本站位為右腳在前。因為右腳在前可以使右肩、右肘更加靠近來球,使擊球動作更加穩定。
移動中擊球的時候,必須注意:一定要在步法到位之后再擊球。如果在腳著地之前就出手的話,動作容易變形,而且無法很好地調節擊球動作,不容易控制來球。因此,一定要在步法充分到位,身體重心平穩后再出手。
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