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瓦爾德內(nèi)爾
【范向東教練】拉球時怎樣用上腳蹬地的勁兒?

【范向東教練】拉球時怎樣用上腳蹬地的勁兒?

找教練+拉球腳蹬地的感覺找不到,請問有沒有什么方法,謝謝@范向東教練講解其實就是在拉球發(fā)力時,或在突然啟動時也會有,就是跑步時那種蹬地的感覺,真正在連續(xù)拉球時你重心是在腿部,再精確一些是落在膝蓋上的。說實在的,就是能用上腰腿的力量,在業(yè)余球友中就已經(jīng)很好了,基本能算高手了。至于你非要找到蹬地的感覺,那只能在多球練習(xí)步法的時候,來增強你的啟動速度,去體會蹬地的感覺。前腳掌蹬地是為了什么?不外乎是要一
2022-01-31
底勁足拉球穩(wěn)定:亞薩卡GOIABAO5(玫瑰5)測評

底勁足拉球穩(wěn)定:亞薩卡GOIABAO5(玫瑰5)測評

亞薩卡GOIABAO5搭配正手國三40度,反手阿迪達斯P3。亞薩卡GOIABAO5表面精美,手柄把握充實。因為表面太滑,所以經(jīng)常開膠,需要用砂紙輕輕打磨才能粘貼牢靠。第一次試打亞薩卡GOIABAO5,因為亞薩卡GOIABAO5是五層木的,我原以為亞薩卡GOIABAO5手感應(yīng)該和OC類似。但上手后亞薩卡GOIABAO5感覺沒有OC的彈簧感,不彈。第一感覺,正手底勁足,球質(zhì)厚重,拉球穩(wěn)定性好。反手借力
2022-01-28
【袁磊教練】拉球掄胳膊,是什么原因造成的?

【袁磊教練】拉球掄胳膊,是什么原因造成的?

@袁磊教練解答這位球友的拉球,動作幅度和迎前還可以,沒啥大問題。我感覺第一個問題是:腿是虛的,腰腿沒有怎么發(fā)上力量,拉下旋發(fā)力啟動的主體,應(yīng)該主要在腰腿這一塊,或者說應(yīng)該從腰腿開始啟動,而不是要著急先出手,先揮手的動作,慢慢體會這一點很重要。第二就是有點掄大臂,這就是我說為什么發(fā)力啟動要從腰腿開始的原因,如果你的腰腿是虛的,發(fā)不出力量,你必然會掄大臂來發(fā)力,這幾乎是肯定的。而掄大臂必然肩膀會僵化,
2022-01-20
[袁磊教練]自己造個“三角形”,怎么拉球都能撐住了!

[袁磊教練]自己造個“三角形”,怎么拉球都能撐住了!

@scorpio:找教練+教練你好,視頻中灰色衣服,沒有正規(guī)訓(xùn)練。麻煩教練看看正手拉球框架還有什么可以提高的,感覺自己腳底還是有點扎根不穩(wěn),拉手動作有點大問題?袁磊:這位朋友你好,雖然你的提問里說沒有正規(guī)訓(xùn)練過,但是看你的動作框架來說還是蠻正規(guī)的,表示一下肯定。你說的腳底下不穩(wěn),我個人理解是這樣的:拋開球點不準的原因,你拉球的時候,腳尖和膝蓋的方向是來回轉(zhuǎn)的,這就相當于腳下帶滑輪了,肯定穩(wěn)定性不好
2022-01-20
【袁磊教練】拉球時怎樣做到直線和斜線心到手到?

【袁磊教練】拉球時怎樣做到直線和斜線心到手到?

找教練:右手橫板兩面弧圈打法,正手只會拉對角,不會拉直線,反手位側(cè)身正手不會拉另一個對角。希望教練給點提示,注意點什么?袁磊教練解答你產(chǎn)生這個問題的關(guān)鍵,我感覺是你向后拉手不夠,往后扯腰扯得不夠,沒有讓出空間來,所以你拉不了直線,側(cè)身拉不了斜線。再一個就是證明你的擊球點太靠前了,你如果把球讓到身體的右側(cè),就可以看著直線那個方向瞄了。但是有的業(yè)余選手一讓球,就感覺被球頂?shù)奶貏e厲害,其實我說“讓”,不
2022-01-20
(李曉東)記住這四個方法,迅速提升正手拉球準確性!

(李曉東)記住這四個方法,迅速提升正手拉球準確性!

2017年第十三屆斯帝卡杯全國乒乓球巡回賽西安站比賽中,除了業(yè)余高手們之間的精彩較量,前國乒資深教練員李曉東指導(dǎo)繼續(xù)開設(shè)乒乓課堂,為業(yè)余選手們解疑答惑,也是一大亮點。比賽當天現(xiàn)場有一位12歲的乒乓小蘿莉,向李曉東指導(dǎo)提出了如何提高正手拉球準確性的問題。李曉東教練現(xiàn)場教給他四個方法,小姑娘經(jīng)過指導(dǎo)后,正手拉球馬上就有所改觀,現(xiàn)場的其他球友們也紛紛用手機記錄著。那么李指導(dǎo)給小姑娘總結(jié)的是哪四個方法呢,
2022-01-19
(李曉東教學(xué))這四個方法,迅速提升正手拉球準確性

(李曉東教學(xué))這四個方法,迅速提升正手拉球準確性

2017年第十三屆斯帝卡杯全國乒乓球巡回賽西安站比賽中,除了業(yè)余高手們之間的精彩較量,前國乒資深教練員李曉東指導(dǎo)繼續(xù)開設(shè)乒乓課堂,為業(yè)余選手們解疑答惑,也是一大亮點。比賽當天現(xiàn)場有一位12歲的乒乓小蘿莉,向李曉東指導(dǎo)提出了如何提高正手拉球準確性的問題。李曉東教練現(xiàn)場教給他四個方法,小姑娘經(jīng)過指導(dǎo)后,正手拉球馬上就有所改觀,現(xiàn)場的其他球友們也紛紛用手機記錄著。那么李指導(dǎo)給小姑娘總結(jié)的是哪四個方法呢,
2022-01-19
【5】李曉東-教你如何提高正手拉球質(zhì)量

【5】李曉東-教你如何提高正手拉球質(zhì)量

如何提高正手拉球質(zhì)量影響正手拉球進攻質(zhì)量的主要原因就在于拉球不實,而造成不實,是因為存在著力道不足、擊球勻速、球點過晚等問題。今天的李曉東教練就將教大家如何克服這些不利因素,提高正手拉球質(zhì)量,從而在比賽中能夠克敵制勝。
2022-01-19
【谷云峰】正手拉球時重心如何把控?接對手又高又快的球如何發(fā)力

【谷云峰】正手拉球時重心如何把控?接對手又高又快的球如何發(fā)力

北京什剎海體育運動學(xué)校被稱為“世界冠軍的搖籃”,王濤、張怡寧、李佳薇等乒壇名將當年都是從這里走向世界,登上冠軍領(lǐng)獎臺。幼兒剛開始學(xué)打球應(yīng)該注意什么?青少年在訓(xùn)練中最常見的誤區(qū)有哪些?為什么說家長送孩子打球要“兩條腿走路”?今天的斯帝卡V乒乓節(jié)目中,谷云峰教練將為我們分享他在什剎海體校執(zhí)教青少年選手的經(jīng)驗和理念。
2022-01-07