乒乓選手技能等級評測標(biāo)準(zhǔn)

等級 1.0

剛開始打乒乓球，能夠打到球。喜愛觀看乒乓球比賽，但拿著球拍對著墻踮球還不能超過二十下。

等級 1.5

需要打球經(jīng)驗，有明顯的擊球弱點(diǎn)，能接發(fā)一些和平球，偶爾能打一些有力量、速度的球。入門級乒乓球愛好者，除了不高不低的推擋，對乒乓球各類球拍的性能、旋轉(zhuǎn)、甚至規(guī)則都知之較少，一般該類愛好者均沒有自己的專用球拍，誤認(rèn)為每只球拍性能均差不多，誤認(rèn)為球拍越重越好。

等級 2.0

開始注意打球基本功的重要性，學(xué)習(xí)推擋、扣球，對球的控制能力加強(qiáng)，速度、力量加大。已過了打和平球的階段，開始愛上乒乓球運(yùn)動。中等力量的左推右攻在5個回合以上，感覺打球很有樂趣。

等級 2.5

能簡單的使用搓、推、擋、攻等各種擊球方法，但缺乏較好方向性、力度和旋轉(zhuǎn)的控制，能打一些有力度和方向并有一定威脅的球。能接發(fā)力度和旋轉(zhuǎn)不強(qiáng)，變化不大的旋轉(zhuǎn)球。

等級 3.0

對來球的旋轉(zhuǎn)性和方向性有一定的正確判斷，球的控制能力得到提高，發(fā)球有一些落點(diǎn)、旋轉(zhuǎn)、速度的變化，能較熟練的使用搓、推、擋、攻等各種方法回?fù)魜砬颉?/p>

這時候的你，基本已了解了各類球拍的不同性能、擁有自己心愛的專用球拍，并且有一定的競技水平和激情，但極少有機(jī)會參加或未能參加縣、區(qū)級以上的公開賽，在單打中較難取得任何名次的乒乓愛好者。

等級 3.5

基本功加強(qiáng)，通過私下嘗試著比賽，不滿足于推擋、扣殺，開始學(xué)習(xí)打轉(zhuǎn)球，并判斷對方出球的旋轉(zhuǎn)，能打出一些力量、旋轉(zhuǎn)結(jié)合的球，掌握1一2套發(fā)球方式，但正反手協(xié)調(diào)性差，攻強(qiáng)守弱。

等級 4.0

開始注意步法、落點(diǎn)的訓(xùn)練。注重?fù)羟蛄α俊⑺俣取⑿D(zhuǎn)變化，在對手不易判斷、用近乎相同的發(fā)球動作發(fā)出上、下旋及多種變化的球。初步利用發(fā)球為自己創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會或直接得分，能連續(xù)進(jìn)攻。

等級 4.5

正反手擊球較趨于穩(wěn)定，方向感較好，初步掌握前沖弧圈球、高吊弧圈球的不同打法，掌握2~3套有威脅的發(fā)球方法，接發(fā)球判斷較好，但缺乏比賽經(jīng)驗。正反手擊球較穩(wěn)定，方向感較好。

初步掌握弧圈球球的要領(lǐng)，對不同打法有一定的了解，熟練掌握3套以上的發(fā)球方法，接發(fā)球判斷較好，能連續(xù)進(jìn)攻，利用發(fā)球為自己創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會或直接得分。比賽中已開始運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)，開始感覺到步法的合理移動是多么重要啊。對乒乓球已達(dá)癡迷的地步。

等級 5.0

基本功日趨扎實。除平時訓(xùn)練技術(shù)之外，對戰(zhàn)術(shù)、戰(zhàn)略開始有冷靜的思考，能清醒的認(rèn)識到自己打球的優(yōu)缺點(diǎn)，進(jìn)一步取長補(bǔ)短，通過觀察現(xiàn)場比賽及錄象，在動作到位的基礎(chǔ)上進(jìn)一步琢磨動作的合理性、發(fā)力的科學(xué)性，體會到四兩撥千鈞的效果。

熟練運(yùn)用擊球力量、速度、旋轉(zhuǎn)的變化。針對不同對手采用不同的戰(zhàn)術(shù)打法,回球落點(diǎn)好、旋轉(zhuǎn)強(qiáng)。

等級 5.5

初步形成自己的打法特點(diǎn)，有較好的球感、判斷力，經(jīng)常使用擺、晃、切、挑、擠、彈、抹、快帶等技術(shù)，能在比賽中打出精彩的對攻回合球來。成為小型單位的冠軍選手。

等級 6.0

手感較好，回球力量、速度、旋轉(zhuǎn)及落點(diǎn)好；對反膠、長膠、生膠、正膠的不同打法有一定認(rèn)識；能通過觀察對手的弱點(diǎn)，及時調(diào)整戰(zhàn)術(shù)，發(fā)揮自己的特長和優(yōu)勢，個人風(fēng)格初見端倪。在地區(qū)、小型市級比賽中有一定的名次。市直機(jī)關(guān)公開賽或市級以上單位系統(tǒng)內(nèi)比賽單打前五名水平。

等級 6.5

動作到位、合理，攻守基本平衡，戰(zhàn)術(shù)意識加強(qiáng)，能針對不同的對手采用不同的戰(zhàn)術(shù)打法，在比賽中變換不同的戰(zhàn)術(shù)。在地區(qū)、市級比賽中，能拿到冠亞軍名次。

等級 7.0

個人風(fēng)格明顯，有較強(qiáng)的心理素質(zhì)，在有壓力的情況下仍能穩(wěn)定地發(fā)揮自己的真正水平。和接受過一定專業(yè)訓(xùn)練的省市級選手比賽中，偶有勝績。在省市級業(yè)余比賽中有一定的名次。

等級 7.5

在和經(jīng)過專業(yè)強(qiáng)化訓(xùn)練的市級選手比賽中，能夠抗衡，互有輸贏。在省市級業(yè)余比賽選手中有較高的名次。

等級 8.0

達(dá)到市級現(xiàn)役隊員水平，在和省級退役選手的比賽中，能基本抗衡。在全國范圍內(nèi)的業(yè)余比賽中得到較高的名次。省體校主力水平、市級以上公開比賽獲單打前八名、區(qū)級以上公開賽前四名水平。（市隊水平） （相當(dāng)于職業(yè)三級運(yùn)動員）

等級 8.5

達(dá)到省級現(xiàn)役隊員水平，能夠與省級現(xiàn)役選手相抗衡。（省隊水平） （相當(dāng)于職業(yè)二級運(yùn)動員）

等級9.0

超過省級現(xiàn)役選手水平，能夠和國家級隊員資格的選手相抗衡，并有機(jī)會參加國際級的比賽。（國家二隊水平） （相當(dāng)于職業(yè)一級運(yùn)動員）

等級 9.5

和國家隊現(xiàn)役一流選手相抗衡，國家隊水平。技術(shù)風(fēng)格代表著乒乓運(yùn)動的發(fā)展方向。乒乓技術(shù)的理論與實踐均處于當(dāng)今世界的最前沿，其水平在世界堪稱一流，世界排名在前50之內(nèi)，開始有了自己的粉絲群體。（相當(dāng)于職業(yè)運(yùn)動健將）

等級 10

和世界級超一流選手相抗衡，乒乓球技已達(dá)頂峰。（相當(dāng)于職業(yè)國際級運(yùn)動健將）

通過這份《業(yè)余乒乓選手技能等級評測標(biāo)準(zhǔn)》的自我評價，

你的乒乓技術(shù)在哪一級呢？