有人說(shuō)了，現(xiàn)在的大球打著特費(fèi)勁，太考驗(yàn)發(fā)力，自己的拉球質(zhì)量又一般，總拉不死對(duì)面，這比賽中怎么贏球啊？

別著急，不妨換個(gè)思路，既然弧圈拉不死人，那干脆就別拉了唄！國(guó)球匯君教你一招 防弧圈大法，保證防到對(duì)方懷疑人生！

1.腳先到位

防弧圈時(shí)，腳下要比手優(yōu)先到位，這是要保證持拍手和身體不能離得太遠(yuǎn)，離遠(yuǎn)了，手就不受控了，那就更別提壓后邊弧線這一下了。

所以面對(duì)弧圈球，判斷球比出手這一下，更為關(guān)鍵！

2.重心下壓

防守絕不只是手上功夫，都說(shuō)打球要靠重心，防守也一樣。

防弧圈的時(shí)候重心要下壓，尤其是對(duì)付高吊弧圈，重心如果下不來(lái)，那完全是在靠胳膊控制來(lái)球了，很可能壓不住高吊的旋轉(zhuǎn)，從而防出界。

注意，重心下壓和移動(dòng)找球，這兩步是要同時(shí)進(jìn)行的！

3. 如何加力

改大球之后，加力防守變得越來(lái)越重要，因?yàn)榍蛩僮兟酥螅朗氐馁|(zhì)量如果跟不上，那等于是在給對(duì)面“喂球”！

加力防守不一樣的地方是在更早的時(shí)機(jī)擊球，最好是來(lái)球的上升前中期，從上往下把球推過(guò)去。

當(dāng)對(duì)方拉過(guò)來(lái)的球質(zhì)量不高時(shí)，這就是屬于我們的機(jī)會(huì)球，這時(shí)千萬(wàn)不要盲目發(fā)力，看準(zhǔn)對(duì)方的站位，我們可以巧妙的加力推一個(gè)落點(diǎn)，讓對(duì)方站不住腳，或者讓對(duì)方本能地回到我們舒服的位置上（大概率是斜線），那這一球基本就十拿九穩(wěn)了！

4. 注意連續(xù)

既然是防守，那我們一定得做好打“持久戰(zhàn)”的準(zhǔn)備，即使是加力防過(guò)去的球，也不能防完一板就站那不動(dòng)了，腳下的小碎步走起來(lái)，注意盯球，一定得注意下一板的銜接！

其實(shí)說(shuō)這么多，防守的根本還是在于盯球和重心，只要把這兩件事搞定了，你的防守基本就過(guò)關(guān)了。但如果要想靠防守拿分，還是要練練加力防，還有對(duì)比賽節(jié)奏的掌控！

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