目前采取長膠打法的選手，就數量來說業余的大大超過專業的，而且長膠一面又絕大部分打的是防守。許多長膠選手以擋防守的基本功很好，但對方若有一定的連續拉的能力，你擋幾板他能攻幾板，一旦出現機會常可將你攻死。如第45屆世乒賽女單半決賽林菱與朝鮮金云美交手，金云美直握拍，反面長膠以擋和磕為主，此前曾淘汰了李菊，斯蒂夫等名將，實力不可謂不強，主教練陸元盛在賽前專門執長膠陪林菱練了半小時，比賽中林菱拉，金云美防，最后林菱以3：1勝出，這個例子很能說明問題。現代乒乓球運動正朝著主動進攻的方向發展，依賴防守，是不能在高層次的對抗中長久立足的。從目前處于中等以上水平的業余乒乓球愛好者的交戰中可以看出，長膠給對手造成威脅的，主要不是它的反旋轉性能，也就是人們常說的“怪”，這種“怪”在對手適應以后，反而會成為受制于人的軟肋。長膠的威脅主要是它發力攻過去的球帶有明顯的下沉，對方回擊時有來球驟然變重直往下砸的感覺，因此常易出現下網失誤。長膠只要將球攻到對方臺面，得分的可能性要比其它膠皮大的多。打長膠打不出這個優勢，是很可惜的。鄧亞萍之所以獲得成功，與她的反面長膠以進攻為主的打法關系十分密切。如何接好長膠的攻球，對站位近臺的進攻型選手說，是一個難題，依靠短期的訓練是無法解決的。有人認為長膠只適合防守不適合進攻，實際上只要在反膠進攻的動作基礎上做一些調整，經過練習，其進攻技術是不難掌握的。從理論上分析，長膠屬于低粘性膠皮，不易吃轉，在對來球旋轉程度判斷不是很到位的情況下，進攻起來相對于反膠失誤率要低，這個特點極有利于接發球。現在發球多是短球，反膠接這種球一般以擺短和搓為主，而長膠則可以以直接挑打和加力推為主，這樣便能使長膠一方從接發球開始就處于主動地位。長膠的進攻，一般體現在以下幾方面：一是攻下旋球，這是長膠的優勢，拉，打，彈，加力推均可，二是對對方的攻球進行快帶，快帶球速快，回球同樣下沉，并可以隨時增加發力進行反拉，攻防轉換快，對對方的威脅更大。橫拍反手長膠對付弧圈球應以快帶快撥為主，直拍正面長膠應有意識地用正手進行快帶。三是對質量不是很高的攻球直接打回頭，在反手位還可以進行加力推。總之，長膠打法為要取得生存和發展，在不排斥必要的防守和過渡的前提下，應將勝利建立在自己主動進攻的基礎之上，不如此沒有前途。比如長膠第一板的防守通常用擋，擋過去的球下沉且不往前走，可以將對方吸引到臺前拉球，此時長膠要忌諱連續擋，要有強烈的轉守為攻的意識，對直拍長膠來說，來球到正手位，多用正手快帶，來球到反手位，多用加力推；對橫拍反手長膠來說，來球到反手位，多用快帶快撥。由于長膠打法大多都和球拍另一面的反膠形成組合，以發揮兩種不同性能膠皮的優勢，這就使得這種打法更具有生命力。
    長膠進攻型打法自鄧亞萍退役后，在我國基本上可以說是后繼乏人，倒是日本的福原愛，模仿鄧亞萍的打法，取得了不菲的成績。最近我國國家女隊選了一些打顆粒膠的選手作陪練，其中也包括長膠，這當然十分必要，但是反過來思考，我們自己為什么就不能有目的地培養一些長膠打法的運動員呢。曾經為我國的乒乓球運動做過很大貢獻的長膠，現在在專業選手中說是鳳毛麟角似不過分。究其原因，主要是它雖然出球與其它膠皮有一定差異，但見怪不怪，易為同伴熟知，在競爭激烈的中國隊內難占上峰，出頭機會少，這種局面的形成，還是采取長膠打法的運動員過多防守，不注意練進攻技術造成的。由于學習這種打法的青少年十分罕見，所以給選材帶來很大難度。據說在一次全國性的賽事中，東北一位打直拍長膠加反面反膠橫打的小姑娘就和某知名選手打到了決勝局，象這樣打法新穎的苗子，應該受到重點培養。

最后，用幾句口訣作本文的結尾：
長膠打法人稱怪， 不使硬招決勝敗。
遇見高手反受制， 防守過多危險來。
長膠打法貴在攻， 攻球下沉顯神通 。
拉打帶推全用遍， 積極主動攀頂峰。