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瓦爾德內(nèi)爾

【找教練】壓住對(duì)方反手打,做到這3點(diǎn)就妥了!

發(fā)布時(shí)間:2020-05-14???點(diǎn)擊:0次 ???
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找教練+正正手的直線,和側(cè)身位的斜線拉不上勁,好像還找不好點(diǎn)

@袁磊教練解答

正正手的直線,和側(cè)身位的斜線,如果你倆都是右手持拍的話,你這是要死盯住對(duì)方的反手打,夠狠的啊,哈哈。

我沒(méi)有看到你的動(dòng)作,但是我猜可能是你 腰用得不太好,或者說(shuō)你引拍這一下轉(zhuǎn)腰轉(zhuǎn)得不夠。

解決辦法呢: 第一,你可以嘗試下你的右腳再往后拿一點(diǎn),站位不要太平,包括你的側(cè)身位,你也要把右腳稍微往后拿一點(diǎn), 這樣的話你有更大的角度來(lái)面對(duì)你要打的方向,讓整個(gè)身體都面對(duì)著你要打的方向,你正對(duì)著球,不要單純依靠手腕和手臂的調(diào)整來(lái)控制線路。

第二,髖關(guān)節(jié)真的沉下去,降低重心,這樣你的腰才能真正用得上,整個(gè)擊球的過(guò)程中,通過(guò)增加轉(zhuǎn)腰的幅度以及整個(gè)身體轉(zhuǎn)動(dòng)的幅度來(lái)你引拍幅度。

第三,不要在身體的正前方擊球,一定要把球讓到身體的右前方。甚至在正手位打直線的時(shí)候,你可以再往右讓一些,讓自己擊球的方向正對(duì)著你想要打的方向。

你也可以通過(guò)你打得比較好的線路來(lái)做一個(gè)自我比較,慢慢找感覺(jué),一點(diǎn)一點(diǎn)調(diào),到底是什么地方?jīng)]有用好,哪個(gè)地方在打直線的時(shí)候覺(jué)得別扭,那么就專門(mén)調(diào)整下那個(gè)地方,基本上就是我上述說(shuō)的這三種情況。

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