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瓦爾德內爾

(孫一教練)容易學、容易錯、容易改,這就是反手規(guī)范動作!

發(fā)布時間:2020-05-14???點擊:0次 ???
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規(guī)范的反手動作是以肘關節(jié)為支點,向右前上方(右手持拍為例)打開,撥出去的感覺。

第二點問題,小朋友手腕有點吊,要拿起來一些;

第三點問題,小朋友打球一蹲一起,這也是配合他手上推的動作,保證自身的節(jié)奏。

但在實際打球過程中并不需要這樣,因為會影響銜接相持的速度。

@孫一 教練建議先把小朋友的反手動作重新好好教一下,徒手練習多一些,再進行有球訓練;打多球注意放慢速度,固定落點,適應之后再提升速度。

身體動作要控制好,改掉一蹲一起,等小朋友再長大一些可以學習體會身體發(fā)力的感覺。

首先要規(guī)范框架,練扎實基本功,后面的學習會很順暢。

更多技術要領,請看完整視頻!


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