找教練+麻煩教練幫我看看為什么我發(fā)逆旋轉(zhuǎn)徒手動(dòng)作還可以，但是一拋球動(dòng)作總有點(diǎn)別扭，怎么改進(jìn)？

節(jié)奏問題

這位朋友你好，你這個(gè)問題還蠻有意思的。

看了你的視頻，你的主要問題就在節(jié)奏上。

實(shí)際上你徒手的時(shí)候節(jié)奏就有問題，持拍手的動(dòng)作確實(shí)做得還不錯(cuò)，感覺有點(diǎn)在模仿張繼科，假動(dòng)作也都做出來了，這邊沒問題。

但是記得以前就說過，我們做徒手揮拍的時(shí)候也要做到心中有球，這個(gè)對(duì)于發(fā)球來說同樣適用。

你看你徒手揮的時(shí)候，左手剛做拋球動(dòng)作右手就開始揮了，可是從你左手拋球到球下落時(shí)需要時(shí)間的，所以在你真正發(fā)球的時(shí)候，你基本是完不成你徒手揮拍時(shí)的動(dòng)作的。

感覺就是你一拋球，右手就著急出手了，動(dòng)作基本也都完不成了，節(jié)奏沒有對(duì)上，當(dāng)然別扭的很。

一點(diǎn)建議

給你的建議就是，徒手揮拍的時(shí)候，心中也有有球的感覺。然后你可以單獨(dú)拋球，心里簡(jiǎn)單算算從出手到下落的時(shí)間，然后把這個(gè)時(shí)間差找準(zhǔn)，對(duì)得上。

你先把整個(gè)揮拍動(dòng)作能完成，能對(duì)上球，然后再慢慢去追求細(xì)節(jié)，這樣可能就會(huì)好很多了，嘗試一下吧，希望對(duì)你有幫助，謝謝。