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瓦爾德內(nèi)爾

[姚曉春]正手攻球3字要領(lǐng)接好,退臺(tái)后必須主動(dòng)發(fā)力!

發(fā)布時(shí)間:2020-05-14???點(diǎn)擊:0次 ???
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姚教練:確實(shí)是剛開始練,動(dòng)作小,不夠舒展;你個(gè)兒高,今后的發(fā)展方向,動(dòng)作大更適合你。

所以這堂課主題就一個(gè)字——退!退可攻的退!

 

姚教練指導(dǎo)球友有意識(shí)地練一練退臺(tái),具體操作:三板以后往后退,再打再退,再打再退……爭取能退三次——


 

君都看出來了,球友退了以后,動(dòng)作果真變大了。

但是姚教練要求更高,退得再大一點(diǎn),動(dòng)作再大還能找到腿上的感覺。

又見經(jīng)典的無球訓(xùn)練找重心——


 

哥們兒有田賽基礎(chǔ)吧?

這身高臂長,端的是威風(fēng)凜凜,打好了可以往王大力碎玻璃的路子上發(fā)展不?

然后姚教練就說了——


 

講真,【乒在民間】三年了,教練對一個(gè)初學(xué)學(xué)員提出質(zhì)量要求,在君的記憶里這還是第一次。

透一個(gè)可能很多人已經(jīng)知道了的秘密,姚教練可是雙打全國冠軍,出了名的擊球質(zhì)量高,在場上相當(dāng)于殺神陳玘的角色。

來一發(fā)姚教練腦內(nèi)小劇場:怎么退不下去呢?退大一點(diǎn),出質(zhì)量!哦哦,打得少,也正常、正常……

姚教練有沒有想起退臺(tái)后板板出質(zhì)量的青春歲月?記住,退可攻哦!

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