@張：找教練+請(qǐng)教練看看我的發(fā)球和正手搶這一下有什么問題，雖然得分了，但自己看著都非常別扭。
@范教練：一般來說，能夠得分的都是好的戰(zhàn)術(shù)，你自己看著別扭，那我給你看看，別扭在哪吧。

問題解析

你說發(fā)完球雖然搶攻得手了，但感覺別扭，是因?yàn)槟惆l(fā)完球離球臺(tái)太近，球過來本來很容易打，但你還跑了好幾步，才攻上。

發(fā)球后的站位非常重要，發(fā)完球不要右腳直接往右前方邁，而是往身體的右后方跨半步，左腳隨之也往后邁半步，這樣你的身體就離臺(tái)子有了足夠的距離，球再快過來你也有時(shí)間去從容擊球了。

甚至在你側(cè)身進(jìn)攻時(shí)，都不需要邁好幾步，因?yàn)槟愕膬蓷l腿在發(fā)完球是左前右后的，正好可以正手拉球，最多如果你想發(fā)一些力去拉球，做一個(gè)小的側(cè)身步法就夠了。

而且由于你之前離球臺(tái)有了一定的距離，拉這個(gè)球就可以從容的由后向前沖了，這種向前的力量，那沖勁兒有多大，你自己看一下你視頻里的側(cè)身拉球，費(fèi)了多大的周折才側(cè)開去拉一個(gè)幾乎是半高的球，你肯定覺得沒發(fā)上力。
提升計(jì)劃

以后練習(xí)時(shí)，發(fā)完球一定知道自己的發(fā)球質(zhì)量如何，再來決定你還原的位置在何處，是偏側(cè)身位還是偏中間，以防止對(duì)手變你正手。

要記住對(duì)手接球習(xí)慣，這會(huì)使你的下一板的進(jìn)攻更加從容，因?yàn)槟愣贾浪蟾沤幽闶裁次恢昧恕＞枚弥愕陌l(fā)球搶攻就會(huì)越來越犀利，你的水平自然就提高了