@胡穎：找教練+能請馬老師幫忙看一下我的直拍橫打的毛病嗎，自我感覺應(yīng)該是下盤沒用上勁兒，手上太緊發(fā)不上力，應(yīng)該如何進行相應(yīng)的調(diào)整嗎？非常感謝！
@馬老師：看過了你的視頻，下面提出意見與你探討：

給予肯定

你的動作感覺還是相當(dāng)不錯的：有引拍，有迎前，擊球點、擊球時間相當(dāng)有感覺。
改進建議

下面說點建議，僅僅是建議，供參考：
A 別著急發(fā)力，視頻里最后三板球就過力了，最后一板引拍都來不及了；
B 肘部在擊球時稍帶些支撐感，現(xiàn)在前后移動多了些。不是不能有，但不能太過。
C 揮拍方向，觸球后無需直杵的向前過多，稍稍揮向偏右一點，與肘部的支撐共同使用，動作的整體感會好起來。現(xiàn)在動作有一點脫節(jié)，當(dāng)然這與你每個動作的尾聲階段是一事的兩面，那就是，手腕帶板型的向前翻壓，這個細節(jié)不好，其實是動作多余，影響擊球質(zhì)量。發(fā)力不是那樣子發(fā)的。
D 站位，你的雙腿站得過開，重心過低了，這樣子反打反而不好發(fā)力。試試雙腳離得近些（10-15公分），相應(yīng)的站的就直一些，觸球時，右膝、右胯把動作送出去。聽好，送出去！做完整。要學(xué)會用重心打球。
E 單球練習(xí)速度比現(xiàn)在慢個10-20%，先找動作的整體感，現(xiàn)在談發(fā)力還太早。

你的頭一步練的不錯，千萬別急于求成，打僵了，節(jié)奏打亂了，前功盡棄。

告訴你的伙伴，推擋時放松一點，用右腰胯送手，別光靠手去制動，那樣打球動作是僵的。再有，慢一點。雙方都借力多一點。