先看下面球友視頻：
動作分析：
這個女球友的動作，一看就是練的時間短，感覺手比較生，包括對球線路的控制，不是那么穩(wěn)，動作也沒有那么從容。
最主要的一個問題就是：重心交換總覺得是在腳后跟，雖然整個動作看起來有前傾，但是擊球的時候并沒有迎前的感覺，所以連續(xù)起來就很慢。
修正訓練：
你的重心高度可以，但是要適當找找往前找球的感覺，應該加強點多球訓練，把強度提高，進一步固定一下動作，把節(jié)奏慢下來，不要這么趕，多體會體會動作本身和擊球的感覺。
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