反手拉下旋球基本技術(shù)，可以讓自己在打球中不那么被動(dòng)，把下旋變成上旋。業(yè)余球友配合旋轉(zhuǎn)，落點(diǎn)也可以直接得分。掌握反手拉下旋可以在比賽中最大限度抑制對(duì)手發(fā)出臺(tái)球，然后搶攻的戰(zhàn)術(shù)。也最大限度增加了對(duì)方搓球的控制嚴(yán)密性。給對(duì)手造成很大壓力的同時(shí)也豐富了自己戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)的變化。反手拉下旋后銜接反手快帶或者快撕，可以增加反手的得分率，也讓對(duì)方不太敢一直針對(duì)你反手。這是一項(xiàng)讓人功力更厚實(shí)的技術(shù)，是必須掌握的基本技術(shù)。
今天給球友們帶來(lái)一段馬龍反手拉球訓(xùn)練視頻，馬龍的技術(shù)在球迷中有“教科書(shū)”的稱(chēng)號(hào)，觀看時(shí)請(qǐng)著重注意以下幾點(diǎn)：

1.馬龍反手拉下旋時(shí)，拍型比較亮
2.重心比較低
3.主要是腿，腰，前臂手腕的發(fā)力
4.摩擦充分，吃住球后再摩擦發(fā)力
5.發(fā)力集中而且動(dòng)作快
6.后半部中拉下旋后銜接引拍明顯高，而且發(fā)力更向前，動(dòng)作更快。
7.站位偏平行，右腳略后

注意觀察：

馬龍反手拉下旋更多依靠腿蹬地帶動(dòng)重心的身體力量，引拍靠下，發(fā)力時(shí)腹部前展，帶動(dòng)前臂手腕集中發(fā)力，拉球后重心略后。這種拉球方式要求拍型亮一些，避免拉漏，吃不住球，拉下網(wǎng)等問(wèn)題的出現(xiàn)。

另外大家在學(xué)習(xí)時(shí)要多點(diǎn)向下引拍，發(fā)力時(shí)向前發(fā)力。因?yàn)榍蚺_(tái)會(huì)擋住向前揮拍的運(yùn)動(dòng)軌跡，所以會(huì)自然向前上做動(dòng)作，這樣更利于吃球，摩擦，增加命中與穩(wěn)定性。

再次注意揮拍結(jié)束時(shí)，需要快速制動(dòng)，球拍要在身體前方或者右臂前方，切忌甩動(dòng)過(guò)大，球拍揮到身體右側(cè)。同時(shí)也不能太向上，持拍手高度基本肩膀高度相平。

最后注意拉球時(shí)重心要由低略蹬起，更好的增加球的控制與命中率的同時(shí)，最大限度避免了重心后坐。反手拉球要放松，再放松。緊張的肌肉嚴(yán)重影響身體協(xié)調(diào)發(fā)力以及技術(shù)銜接與步伐的移動(dòng)。肌肉過(guò)于緊張也難以拉出高質(zhì)量和高命中率。往往越想發(fā)力越發(fā)不出力！反手拉球要注重放松，發(fā)力集中，產(chǎn)生合力！這樣才能讓反手越來(lái)越強(qiáng)大！