記得劉國梁總教練說過一句話：乒乓球比賽前發(fā)現(xiàn)問題越多越好，不可能每個問題都解決好，但也不可能一個都解決不好！是啊，每解決一個問題，也意味著有進(jìn)步了，專業(yè)如此，業(yè)余亦然。
1、乒乓球重心問題

    業(yè)余打球，重心過高，1.70以上的業(yè)余球迷，這個問題是最普遍的。你可以去看一下隨便某一個國家隊(duì)隊(duì)員的比賽視頻，目測一下他們拉球時兩只腳的距離，再看看自己的。發(fā)現(xiàn)了吧？是不是差別很明顯？

    實(shí)際上，拉球時重心太高影響是很明顯的，首先會導(dǎo)致你拉球不能拉前沖，拉出來的球都帶側(cè)旋；其次會影響你腰力的應(yīng)用，導(dǎo)致你拉球沒威力，總之會影響到你所有的動作。如果你說站得太開腿打滑，那請去買一雙好的球鞋吧～！切記，腿要張大點(diǎn)！

2、乒乓球站位問題

   業(yè)余圈，站位問題是比較復(fù)雜的。通常，直拍球友站位會太過近臺，因?yàn)檫@樣便于搓球和防守，也經(jīng)常看到業(yè)余球友上步搓球后就忘了下來，當(dāng)他們想拉球的時候，步法又不夠好，所以導(dǎo)致他們側(cè)身會側(cè)得不夠開，整個拉球動作也就很別扭了。

    大家可以看國手乒乓球比賽，可能會驚訝他們側(cè)身位撲正手的命中率那么高，我告訴你，如果他們也站得太近的話，他們也會和你差不了多少。切記，太近的退后一點(diǎn)點(diǎn)，步法不好的更要退后一點(diǎn)點(diǎn)，有時間跑動但質(zhì)量稍差，也好過連基本步法都跑不起來！切記，上前要比退后快得多！

3、乒乓球動作問題

    第一，認(rèn)為大動作引拍會更有力，所以什么球都大動作引拍想一板結(jié)果對手。然而經(jīng)常因?yàn)橐倪^大而導(dǎo)致對不上點(diǎn)，發(fā)不上力，越發(fā)不上力，就越想發(fā)力，手臂肌肉就繃緊，結(jié)果就僵硬，導(dǎo)致惡性循環(huán)。乒乓球看似用手打球，其實(shí)有一半以上的力量來自于腰，所以正確動作應(yīng)該是用腰引拍，腰手同時發(fā)力。

    第二，認(rèn)為拉到球后應(yīng)該迅速還原，所以拉球后急于收力回拍，這與引拍過大也有關(guān)聯(lián)，因?yàn)榭傆X得時間不夠。迅速還原是沒錯，但是我們還要知道，動作充分才能打出高質(zhì)量的球。仔細(xì)看一下比賽吧！所有正手實(shí)力好的國手如王勵勤、馬龍，他們拉球時的動作都相當(dāng)充分，拉球動作完成時大臂高高的在上面。道理就在于：業(yè)余選手常常是用小臂或大臂來收力，而王勵勤他們利用生理結(jié)構(gòu)，拉完球大臂被帶動到再也不能上升的方位，根本不用再花費(fèi)力氣去收力。因此顯出了拉球質(zhì)量的高低也就不足為奇了。

4、心態(tài)問題
    看國手比賽，尤其是女子乒乓球比賽，你會看到他們你來我往好不熱鬧，為什么業(yè)余球友很少一個球能有7、8個來回的呢？這個是個很有趣的問題。原因有兩個。一，大家基本功不扎實(shí)，命中率不高，這個是很容易理解的。但我要強(qiáng)調(diào)的是第二點(diǎn)：大家打球時都想一板把對方解決。

    進(jìn)攻的只想一拍把對方拉死打死，防御的只想一個加力推把對方推死，說來簡單，其實(shí)大家打球一直在“搏殺”。大家想想是不是這樣呢？所以，奉勸大家平常打球時是要多注意一下命中率，注意連續(xù)性，這樣才能體會到乒乓球的樂趣，才有助于提高乒乓球技術(shù)。切記，給別人留余地就相當(dāng)于給自己留余地！