攻球是拉球的基礎(chǔ)，拉弧圈是正手攻球的動(dòng)作的放大，當(dāng)愛(ài)好者學(xué)會(huì)穩(wěn)定的正手攻球后怎么自然演進(jìn)到拉球呢？

1、拉球的站位比正手近臺(tái)快攻要往后一些，最合適的距離是離球臺(tái)一步左右。

2、拉球的兩腿開(kāi)立要比正手近臺(tái)攻稍開(kāi)。

一點(diǎn)。

3、拉球的身體重心要比正手近臺(tái)攻要壓低一些，雙膝下壓，身體前傾。

4、拉球的引拍要比近臺(tái)快攻的引拍往后一些，正手近臺(tái)攻引拍為三點(diǎn)鐘方向，剛一開(kāi)始學(xué)拉球引拍在四點(diǎn)鐘左右最為合適。

 
5、拉球的引拍要比近臺(tái)快攻往下一些，球拍的最下沿與右膝蓋高度差不多最為合適。

6、拉球的過(guò)程中拍形是變化的，是由立到逐漸的前傾，而正手近臺(tái)攻的拍形傾斜度始終保持不變。

7、拉球要?jiǎng)佑檬滞螅簿褪且牡臅r(shí)候手腕自然下沉，在拉球的一瞬間，手腕要向前向上內(nèi)收，而正手近臺(tái)攻手腕是固定不動(dòng)的。

8、拉球球拍的運(yùn)行軌跡是一個(gè)四分之一圓，好說(shuō)的打摩輪胎，而正手近臺(tái)攻球拍的運(yùn)行軌跡從3點(diǎn)鐘方向到12點(diǎn)鐘方向近乎是一個(gè)直線。

攻球是拉球的基礎(chǔ)，拉弧圈是正手攻球的動(dòng)作的放大，當(dāng)愛(ài)好者學(xué)會(huì)穩(wěn)定的正手攻球后怎么自然演進(jìn)到拉球呢？

1、拉球的站位比正手近臺(tái)快攻要往后一些，最合適的距離是離球臺(tái)一步左右。

2、拉球的兩腿開(kāi)立要比正手近臺(tái)攻稍開(kāi)。

一點(diǎn)。

3、拉球的身體重心要比正手近臺(tái)攻要壓低一些，雙膝下壓，身體前傾。

4、拉球的引拍要比近臺(tái)快攻的引拍往后一些，正手近臺(tái)攻引拍為三點(diǎn)鐘方向，剛一開(kāi)始學(xué)拉球引拍在四點(diǎn)鐘左右最為合適。

5、拉球的引拍要比近臺(tái)快攻往下一些，球拍的最下沿與右膝蓋高度差不多最為合適。

6、拉球的過(guò)程中拍形是變化的，是由立到逐漸的前傾，而正手近臺(tái)攻的拍形傾斜度始終保持不變。

7、拉球要?jiǎng)佑檬滞螅簿褪且牡臅r(shí)候手腕自然下沉，在拉球的一瞬間，手腕要向前向上內(nèi)收，而正手近臺(tái)攻手腕是固定不動(dòng)的。

8、拉球球拍的運(yùn)行軌跡是一個(gè)四分之一圓，好說(shuō)的打摩輪胎，而正手近臺(tái)攻球拍的運(yùn)行軌跡從3點(diǎn)鐘方向到12點(diǎn)鐘方向近乎是一個(gè)直線。

9、拉球的發(fā)力方向是順著球拍傾斜方向運(yùn)行，既撞擊又摩擦，而正手近臺(tái)攻發(fā)力方向是由后到前，主要是撞擊。

10，拉上旋球的擊球點(diǎn)既可以拉上升后期、高點(diǎn)期，又可以拉下降初期、下降中期和下降后期，而近臺(tái)快攻的擊球點(diǎn)主要是上升后期和高點(diǎn)期。
9、拉球的發(fā)力方向是順著球拍傾斜方向運(yùn)行，既撞擊又摩擦，而正手近臺(tái)攻發(fā)力方向是由后到前，主要是撞擊。

10，拉上旋球的擊球點(diǎn)既可以拉上升后期、高點(diǎn)期，又可以拉下降初期、下降中期和下降后期，而近臺(tái)快攻的擊球點(diǎn)主要是上升后期和高點(diǎn)期。