閆安技術(shù)解析

發(fā)布時(shí)間：2020-05-14???點(diǎn)擊：0次 ???

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速度快是他的天賦
　　
　　閆安是去年5月份進(jìn)隊(duì)的，他93年出生，年齡是隊(duì)里最小的，從進(jìn)隊(duì)到現(xiàn)在他的進(jìn)步是最快的。當(dāng)時(shí)我和方文選閆安的理由是他打球很有激情、有靈氣，從整個(gè)的技術(shù)結(jié)構(gòu)看，他的技術(shù)很緊湊，處理球的合理性、爆發(fā)力都很不錯(cuò)，那時(shí)候他的綜合技術(shù)水平還很差，但是他打球的速度非常快，我覺得他能把橫板的風(fēng)格和直板的風(fēng)格結(jié)合在一起，這是他最大的特點(diǎn)。www.qikan.com.cnqyenZZnutnfk84CT
　　閆安攻防轉(zhuǎn)換的速度比較快，反手能力強(qiáng)，尤其是他的防守，在擊球的時(shí)候可以很好地靠爆發(fā)力擊球，有加速度。我個(gè)人認(rèn)為，防守技術(shù)是比較難練的，相對(duì)進(jìn)攻技術(shù)容易一些。www.qikan.com.cnqyenZZnutnfk84CT
　　在二隊(duì)，方博的實(shí)力比較強(qiáng)。相對(duì)方博而言，閆安的技術(shù)水平還是差一些，但是我?guī)魂囈院螅暮芏鄸|西都有優(yōu)勢。比如銜接，閆安有兩次起動(dòng)，每板球之間都能墊一下再打，這是一般青少年做不到的。這個(gè)步法看似很簡單，但是沒有幾年打球的功夫，根本無法做到。閆安從小就具備這個(gè)能力，因此為我省去了很多教學(xué)的彎路。此外，閆安的手感很好，對(duì)于任何一項(xiàng)技術(shù)，他都能在最短的時(shí)間內(nèi)找到感覺，這種超強(qiáng)的能力也是一般青少年不具備的。www.qikan.com.cnqyenZZnutnfk84CT
　　
　　要具備技術(shù)全面的能力
　　
　　閆安的父親也是教練，我會(huì)經(jīng)常和他溝通，探討閆安技術(shù)風(fēng)格的問題。作為橫板兩面拉的選手，是否一定要突出正手呢?我個(gè)人認(rèn)為，如果強(qiáng)烈要求以正手為主，就會(huì)產(chǎn)生正正手位的空檔，運(yùn)動(dòng)員要根據(jù)他的技術(shù)特點(diǎn)來建立技術(shù)風(fēng)格，如果太強(qiáng)調(diào)正手，那么他就都會(huì)用正手來擊球，正手偏多了，身體重心就有問題。閆安的父親也說不要太強(qiáng)調(diào)正手，正反手技術(shù)要均衡，以速度為主。www.qikan.com.cnqyenZZnutnfk84CT
　　在訓(xùn)練中，掌握良好的正手技術(shù)是必須的，正手的全臺(tái)拉上旋、拉下旋是第一步，要提高對(duì)球的旋轉(zhuǎn)感覺。剛開始我要求他以轉(zhuǎn)為主，加大摩擦力度，加強(qiáng)手感的訓(xùn)練。閆安之所以速度快，是因?yàn)樗那氨酆褪滞筇貏e活、特別巧，感覺很好。我跟他父親說，正手的技術(shù)必須要練，但是使用的比率要掌握好。我們現(xiàn)在要對(duì)他灌輸這種意識(shí)，要打好基本功，在比賽的過程中，在發(fā)搶的過程中，在練習(xí)擺速的過程中，我們不要強(qiáng)調(diào)以正手為主，不要單面拉，不要一味對(duì)拉，一旦在正正手位擊球的時(shí)候，他要具備強(qiáng)攻的能力。根據(jù)這樣的訓(xùn)練方案，閆安在很短的時(shí)間內(nèi)進(jìn)步很快，他手上感覺很好，包括撇拉、晃拉，落點(diǎn)意識(shí)，都比較出色。www.qikan.com.cnqyenZZnutnfk84CT
　　閆安現(xiàn)在的技術(shù)風(fēng)格已經(jīng)基本定型能拉、能相持，有了機(jī)會(huì)可以反拉，落點(diǎn)很靈活。我覺得他可能會(huì)把橫板技術(shù)帶入一個(gè)新的高度，因?yàn)樗貏e能打出速度，擊球點(diǎn)比較早，爆發(fā)力比較好，反應(yīng)快，反拉反帶技術(shù)都不錯(cuò)，可以通過“快”來調(diào)動(dòng)對(duì)方。他的接發(fā)球也在不斷豐富，具備了挑、晃挑、晃撇這些技術(shù)，比一般的隊(duì)員要全面。對(duì)于這個(gè)年齡的孩子，閆安是非常出色的。www.qikan.com.cnqyenZZnutnfk84CT
　　表面上看，閆安跟馬龍好像比較相似，實(shí)際上他們的區(qū)別比較大。我覺得從技術(shù)基礎(chǔ)來看，閆安比馬龍好，他爆發(fā)力更好一些。馬龍的手感好，但速度稍慢，閆安的起動(dòng)速度快，內(nèi)在氣質(zhì)不錯(cuò)；馬龍的反手比閆安好很多，不過閆安現(xiàn)在在訓(xùn)練中，反手可以打出很多超一流的球。波爾可以反手反拉弧圈球，閆安的反手反拉弧圈球現(xiàn)在已經(jīng)相當(dāng)不錯(cuò)了，技術(shù)很先進(jìn)。他以前就是搓長，然后用反手頂一板，現(xiàn)在加入了反拉，威脅更大了。在運(yùn)用反手反拉的過程中，閆安曾經(jīng)走入了一個(gè)誤區(qū)，他只要遇到反手位的弧圈球就會(huì)反手快拉，其實(shí)反拉弧圈球最需要掌握好的擊球點(diǎn)，如果對(duì)方拉得快，他就沒有時(shí)間拔出手來做動(dòng)作。當(dāng)別人爆沖的時(shí)候，他直接用反手擋就可以了，這樣擋過去的球有點(diǎn)下沉，別人無法借力。因此反拉弧圈球要根據(jù)對(duì)方來球的情況采取不同的技術(shù)。www.qikan.com.cnqyenZZnutnfk84CT
　　在技術(shù)風(fēng)格上我提出了六個(gè)字——強(qiáng)硬、強(qiáng)勢、快速。強(qiáng)硬就是你可以頂住對(duì)方的進(jìn)攻，用爆發(fā)力扛住對(duì)方：強(qiáng)勢就是能壓住對(duì)手到處跑：快速就是要打出速度，這是他發(fā)展的大方向。閆安現(xiàn)在要加強(qiáng)的還是速度，要有相對(duì)速度的概念，這樣他就更具有全面性了，很多技術(shù)我們要走到一隊(duì)前面，我相信他有這個(gè)能力。www.qikan.com.cnqyenZZnutnfk84CT
　　
　　心理和毅力必須要過關(guān)
　　
　　閆安這個(gè)隊(duì)員訓(xùn)練不踏實(shí)，他屬于激情型運(yùn)動(dòng)員，不能長時(shí)間集中精力，練一會(huì)兒就偷懶。雖然他手感好，在不到位的情況也能打出漂亮球，但真正有壓力的時(shí)候，他的訓(xùn)練和比賽就脫節(jié)了。現(xiàn)在我也在考慮如何解決這個(gè)問題第一，在訓(xùn)練中給他放松的時(shí)間，但是集中訓(xùn)練的時(shí)候，無論是否能打到球，腳都要?jiǎng)印Ｎ揖褪且ニ木o湊，每20分鐘集中強(qiáng)化一次，讓他有個(gè)緩沖，練多球也是一樣。我不會(huì)要求太長時(shí)間，就是讓他打激情的東西，剩下的時(shí)間讓他去練習(xí)正手挑、反手拉，逐步改變。www.qikan.com.cnqyenZZnutnfk84CT
　　他的心理問題比較嚴(yán)重。比如一場球很關(guān)鍵，必須拿下，那么他處理球就比較膽小。于是在比賽中，我就有意識(shí)給他設(shè)計(jì)一些障礙。賽前我告訴他心態(tài)要好，要去拼別人，領(lǐng)先的時(shí)候不能放松。他在日本的四方對(duì)抗賽就是團(tuán)體打的好，可是單打出現(xiàn)了一些問題，領(lǐng)先的時(shí)候被對(duì)方翻盤。閆安說 “到最后我就是想減少失誤”，往往有了這個(gè)想法，他的風(fēng)格就沒了，再加上緊張，技術(shù)就無法發(fā)揮出來。相比而言，他還是經(jīng)驗(yàn)不夠，心理沒有過關(guān)。www.qikan.com.cnqyenZZnutnfk84CT
　　通過一年的訓(xùn)練，閆安的進(jìn)步非常大。他的基礎(chǔ)比較好，自身的條件也不錯(cuò)，訓(xùn)練的方法也沒有走彎路，剛來的時(shí)候他打隊(duì)內(nèi)循環(huán)才到20多名，現(xiàn)在已經(jīng)打到前6名了，全國錦標(biāo)賽他打到第二，說明心理上已經(jīng)有所進(jìn)步。現(xiàn)在他比賽打多了，經(jīng)驗(yàn)豐富了，遇到困難也就找到了解決的辦法。他有時(shí)候也有自滿情緒，不把別人放在眼里，有些輕敵，這個(gè)問題必須要解決。小孩子成長是有過程的，我希望他慢慢發(fā)展，現(xiàn)在只能說他苗子比較好，基礎(chǔ)比較好，只要他的心態(tài)不保守，我覺得不會(huì)有太大的問題。

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