少兒?jiǎn)⒚山逃且婚T科學(xué)（下）

發(fā)布時(shí)間：2020-05-14???點(diǎn)擊：0次 ???

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□甄九祥

　　技術(shù)訓(xùn)練要抓重點(diǎn)
　　
　　中國(guó)乒乓球發(fā)展到今天，對(duì)于少兒教育已經(jīng)總結(jié)出一套比較完善的教學(xué)方式。從老一代的教練開始到現(xiàn)在年輕的教練員都在遵循這套訓(xùn)練模式來練，雖然現(xiàn)在的乒乓球技術(shù)有了很大的發(fā)展，訓(xùn)練內(nèi)容上也有了很大的改變，但訓(xùn)練的思路變化卻不是很大。作為一個(gè)優(yōu)秀的教練員必須在這種模式下有所創(chuàng)新，要考慮更多的細(xì)節(jié)，尤其是在訓(xùn)練計(jì)劃的實(shí)施過程，這其中包含著許多技巧。對(duì)于技術(shù)訓(xùn)練，11歲左右的孩子已經(jīng)有了一定的基礎(chǔ)，各個(gè)單項(xiàng)技術(shù)已經(jīng)有了大體的框架，那么在他們的訓(xùn)練中，教練員要抓住幾個(gè)要點(diǎn)：
　　第一，動(dòng)作要規(guī)范。擊球動(dòng)作必須從頭開始，很多孩子從小的訓(xùn)練中會(huì)有一些壞毛病，在這段期間要糾正他們的動(dòng)作，要求動(dòng)作的合理性。www.qikan.com.cniHsh78UdFB9N09pv
　　第二，要抓好正手技術(shù)。世界高水平的運(yùn)動(dòng)員沒有一個(gè)正手不好的，因?yàn)檎值臍Υ螅貏e是中國(guó)運(yùn)動(dòng)員，更要注重正手技術(shù)，提高正手的使用率、命中率和殺傷力，突出正手進(jìn)攻的威脅。www.qikan.com.cniHsh78UdFB9N09pv
　　第三，要抓好步法。現(xiàn)在乒乓球比賽中的回合越來越多，跑動(dòng)范圍越來越大，尤其是女隊(duì)員，打球基本都站在中間，左來左打，右來右擋。我們提出的“女子男性化”主要就是學(xué)習(xí)男子的進(jìn)攻性技術(shù)，要加強(qiáng)側(cè)身，加強(qiáng)全臺(tái)的跑動(dòng)。www.qikan.com.cniHsh78UdFB9N09pv
　　第四，要加強(qiáng)意識(shí)的培養(yǎng)，這是少兒這個(gè)年齡階段的主要任務(wù)。很多高水平運(yùn)動(dòng)員的進(jìn)攻意識(shí)都不是很好，其根源就是小時(shí)候的意識(shí)培養(yǎng)不夠，長(zhǎng)大了以后想去轉(zhuǎn)變就更難了。從意識(shí)培養(yǎng)上，我們要加強(qiáng)孩子的進(jìn)攻意識(shí)，加強(qiáng)側(cè)身意識(shí)，加強(qiáng)跑動(dòng)意識(shí)，加強(qiáng)主動(dòng)相持的意識(shí)，加強(qiáng)戰(zhàn)術(shù)變化的意識(shí)。對(duì)于這個(gè)年齡孩子的意識(shí)培養(yǎng)是最佳的時(shí)期，必須要在這個(gè)階段進(jìn)行強(qiáng)化。www.qikan.com.cniHsh78UdFB9N09pv
　　第五，要提高反手的防守和進(jìn)攻能力。隨著小球變大球以及11分制的影響，我們必須要適應(yīng)這種規(guī)則的變化。因此我們提出了要適當(dāng)注重反手，完全靠正手來得分也不現(xiàn)實(shí)。中國(guó)運(yùn)動(dòng)員的反手技術(shù)比較差，所以我們現(xiàn)在要加大反手訓(xùn)練的比率，提高反手的各項(xiàng)技術(shù)，但是也不能一味地練習(xí)反手，要做到以正手為主，反手為輔，適當(dāng)加強(qiáng)反手的威脅。www.qikan.com.cniHsh78UdFB9N09pv
　　第六，要培養(yǎng)孩子的特長(zhǎng)。根據(jù)孩子的自身特點(diǎn)，突出他的某項(xiàng)技術(shù)風(fēng)格。這個(gè)階段的孩子基本技術(shù)都有了大體的框架，但是什么技術(shù)都不突出，沒有主要的得分手段。作為教練員要善于分析孩子的自身特點(diǎn)，針對(duì)性地突出孩子的優(yōu)勢(shì)技術(shù)，培養(yǎng)孩子的技術(shù)風(fēng)格以及主要的得分手段。www.qikan.com.cniHsh78UdFB9N09pv
　　對(duì)孩子的技術(shù)教學(xué)中，只要抓住了這些要點(diǎn)就不會(huì)有太大的偏差。通過技術(shù)和思想教育的結(jié)合，孩子可以學(xué)習(xí)到這個(gè)階段最重要的知識(shí)，優(yōu)秀的教練員再通過積極合理的引導(dǎo)，就更能開發(fā)孩子的悟性，讓他們可以更加容易地吸收所學(xué)到的東西。www.qikan.com.cniHsh78UdFB9N09pv
　　
　　打破“教條”的教育方式
　　
　　近十年來，我每年都會(huì)出國(guó)進(jìn)行講學(xué)，與各個(gè)國(guó)家的運(yùn)動(dòng)隊(duì)進(jìn)行友好交流。我發(fā)現(xiàn)中國(guó)的教練員很有智慧，在教學(xué)中對(duì)任何技術(shù)都有一套很詳細(xì)的計(jì)劃，從教練員的整體素質(zhì)上，外國(guó)教練比中國(guó)教練差得很遠(yuǎn)，但是中國(guó)教練員從教學(xué)上可能比較“教條”。以前在訓(xùn)練中，教練總是要求隊(duì)員在技術(shù)動(dòng)作上有一個(gè)“標(biāo)準(zhǔn)”模式，有“標(biāo)準(zhǔn)”的動(dòng)作。乒乓球發(fā)展到今天，我們已經(jīng)不能再要求那種固定的動(dòng)作模式，而是要讓隊(duì)員理解最合理的擊球動(dòng)作。其實(shí)中國(guó)的孩子只要經(jīng)過正規(guī)訓(xùn)練，技術(shù)動(dòng)作就不會(huì)有什么大的問題。有些教練總是要求動(dòng)作的“標(biāo)準(zhǔn)性”，有時(shí)候同一個(gè)孩子被不同的教練帶也總是不斷地改動(dòng)作，這樣改來改去，孩子的動(dòng)作全改亂了，甚至連最基本的擊球原理都會(huì)混淆不清，這樣的教學(xué)方式不利于孩子的成長(zhǎng)。www.qikan.com.cniHsh78UdFB9N09pv
　　國(guó)外的教練員在教育方式上與中國(guó)不同，他們不像中國(guó)的教練那樣認(rèn)真細(xì)致，在技術(shù)的研究上也不像中國(guó)這么系統(tǒng)，在教學(xué)過程中他們更放任孩子，訓(xùn)練環(huán)境很寬松。他們不太追究孩子的動(dòng)作，主要是要求動(dòng)作的合理性，看擊球原理是否合理，發(fā)力是否合理，因?yàn)樵趯?shí)戰(zhàn)中，很多球都無法在很到位的情況下?lián)羟颍灰煤侠淼姆绞饺羟颍瑯涌梢曰爻龊芨哔|(zhì)量的球。現(xiàn)在有很多教練、孩子家長(zhǎng)都要求孩子們看一些比賽錄像，讓孩子去學(xué)習(xí)高水平運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)動(dòng)作，但是這樣的模仿只是形似，孩子并不理解擊球的真正原理，這樣單純的模仿根本無法真正地提高。有些孩子問我什么算是標(biāo)準(zhǔn)的正手攻球動(dòng)作，我的回答很簡(jiǎn)單，就是無論對(duì)方怎么回球，你可以做到低球也能打，高球也能打，各種旋轉(zhuǎn)都能打，這樣的動(dòng)作就是“標(biāo)準(zhǔn)”，我的目的就是不能讓孩子的思路陷入一個(gè)固定的模式中，能夠合理擊球才是目的。www.qikan.com.cniHsh78UdFB9N09pv
　　國(guó)外的孩子在訓(xùn)練中感覺都是在“玩球”，雖然他們也有訓(xùn)練計(jì)劃，但要求并不像我們這樣嚴(yán)格。本身“玩球”就是一個(gè)培養(yǎng)手感的過程，因此國(guó)外的運(yùn)動(dòng)員幾乎手感都特別好。中國(guó)兒童的訓(xùn)練則不是這樣，有些教練、家長(zhǎng)一看孩子玩球就說是浪費(fèi)時(shí)間，不務(wù)正業(yè)，這種說法太片面。我覺得我們?cè)谟?xùn)練過程中完全可以改變一些訓(xùn)練方式，適當(dāng)讓孩子們玩玩球，第一可以培養(yǎng)孩子的手感，第二可以讓孩子在訓(xùn)練中感覺到更有樂趣，更有興趣。www.qikan.com.cniHsh78UdFB9N09pv
　　中國(guó)的孩子在技術(shù)層次和技術(shù)結(jié)構(gòu)上比國(guó)外的孩子要先進(jìn)得多、系統(tǒng)得多，這都是通過時(shí)間積累出來的。孩子在學(xué)習(xí)新技術(shù)的過程中，他們的理解能力相對(duì)較差，因此教練員在擊球原理的講解上一定要清晰，要讓孩子能夠理解和接受。很多孩子在訓(xùn)練中表現(xiàn)得不錯(cuò)，但是一到實(shí)戰(zhàn)全都變形了，因?yàn)樗]有真正地去理解技術(shù)中所包含的真正原理。作為教練就必須去引導(dǎo)他們，讓他們通過一項(xiàng)技術(shù)的特點(diǎn)去舉一反三，這樣孩子們學(xué)習(xí)其它新技術(shù)的能力也會(huì)提高。教練員制訂的每項(xiàng)訓(xùn)練計(jì)劃都要以孩子的能力為基礎(chǔ)，過早、過多地進(jìn)行早期專業(yè)化訓(xùn)練是不科學(xué)的。有些孩子加班加點(diǎn)地訓(xùn)練，靠時(shí)間的積累達(dá)到了較高的水平，但如果讓他們?nèi)懹?xùn)練總結(jié)，寫心得體會(huì)，他們大多都寫不到要點(diǎn)上，因?yàn)楹芏鄸|西他們根本不理解。我們教練員在實(shí)施訓(xùn)練計(jì)劃的過程中必須要掌握一個(gè)度，不能像“填鴨”一樣迫使孩子去接受他們不明白的東西。教練員正確的引導(dǎo)方式、直觀合理的解釋方式、勞逸結(jié)合的訓(xùn)練方式可以拓寬孩子的思維，一旦他們明白了乒乓球技術(shù)的真正含義，那么他們肯定會(huì)有一個(gè)大的飛躍。www.qikan.com.cniHsh78UdFB9N09pv
　　
　　培養(yǎng)多種打法勢(shì)在必行
　　
　　中國(guó)乒乓球技術(shù)是世界上最先進(jìn)、最全面的，各種打法的中國(guó)運(yùn)動(dòng)員都拿到過世界冠軍，尤其是直板正膠、削球打法曾經(jīng)是我們最擅長(zhǎng)的優(yōu)勢(shì)，我們有很多好的教練，很多成功的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)完全可以培養(yǎng)出超一流的運(yùn)動(dòng)員。培養(yǎng)多種打法的運(yùn)動(dòng)員是我們基層教練的責(zé)任，也是中國(guó)乒乓球發(fā)展不可缺少的重要環(huán)節(jié)。現(xiàn)在弧圈球打法成了主流，很多教練、家長(zhǎng)都看到打弧圈球提高快，能出成績(jī)，因此忽視了我們最寶貴的東西，限制住了孩子的打法，但是我們也看到了國(guó)外的很多直板選手、削球選手戰(zhàn)勝了我們最優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員。這種現(xiàn)象已經(jīng)引起了各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的重視，也讓我們每個(gè)教練員樹立了一個(gè)目標(biāo)，我們希望培養(yǎng)出最優(yōu)秀的直板選手、削球選手，我們也有能力實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，憑中國(guó)人的智慧，在這些打法上去創(chuàng)新還有很大的空間。

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