首先第一個(gè)需要練的環(huán)節(jié)就是要盯球，提高盯球的能力。你只有判斷好球的旋轉(zhuǎn)，球的落點(diǎn)，你才好做針對(duì)性的防守，若是你判斷欠好盲目去接，這個(gè)球一定是接欠好或是泛起失誤。那么在盯球環(huán)節(jié)當(dāng)中主要是盯什么呢？主要是盯揮拍的偏向，擊球時(shí)間和手腕擊球瞬間的調(diào)整。

首先先來(lái)說(shuō)一說(shuō)揮拍。揮拍首先要盯住他的引板位置，引板位置是橫向來(lái)球呢？照樣比球低呢？這是第一點(diǎn)，第二個(gè)看揮拍軌跡。它是靠近平行線呢？照樣有一定的曲度？一樣平常來(lái)講，若是說(shuō)它是平行線的話，一樣平常可能就往后引，而這種情形氣力速率要大于旋轉(zhuǎn)。這個(gè)球可能會(huì)有旋轉(zhuǎn)，但它的旋轉(zhuǎn)不會(huì)很強(qiáng)烈。一樣平常引板若是有曲度的話，一樣平常引板要放低一點(diǎn)，這個(gè)球主要是以旋轉(zhuǎn)為主，旋轉(zhuǎn)大于速率氣力。這個(gè)球可能會(huì)很慢，然則旋轉(zhuǎn)很強(qiáng)。固然這內(nèi)里需要注重什么呢？這里邊另有一個(gè)小我私人能力問(wèn)題。不能說(shuō)拿專業(yè)的跟業(yè)余的來(lái)比，這是相對(duì)來(lái)講。



再一個(gè)就是通過(guò)揮拍的偏向來(lái)判斷它的落點(diǎn)。好比說(shuō)朝左，朝前，通過(guò)看揮拍的偏向就能看出要往哪打，這是一點(diǎn)。第二個(gè)就是要看擊球時(shí)間。擊球時(shí)間若是說(shuō)他打的是上升點(diǎn)的話，這個(gè)球的速率，氣力是要大于旋轉(zhuǎn)。上升期主要是速率，上升后期這是協(xié)力最強(qiáng)的，這個(gè)時(shí)刻可能就突出氣力。那么下降點(diǎn)呢，主要是要突出旋轉(zhuǎn)。要憑證這一塊來(lái)做脫手上響應(yīng)的調(diào)治。

最后一個(gè)一樣平常都是在專業(yè)隊(duì)里用的對(duì)照多的，就是說(shuō)觸球瞬間的時(shí)刻手腕有一個(gè)轉(zhuǎn)變。好比說(shuō)有的球?qū)φ展眨瑢?duì)照拐的話就是靠手腕兒的這種勾去拉。拉完球以后，球在這一點(diǎn)，有點(diǎn)拐。另有一種是這種撇的。撇的話，球?qū)儆谕饣。@種球就有點(diǎn)漂。那么就是憑證他瞬間手腕的動(dòng)作去判斷他這種旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)。

那么演習(xí)盯球最好的方式就是用多球舉行演習(xí)。那么在演習(xí)的時(shí)刻呢，可以先脫離，把旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)先脫離來(lái)舉行演習(xí)。那么在演習(xí)歷程當(dāng)中，通過(guò)考察對(duì)方的用力偏向來(lái)看球的旋轉(zhuǎn)到底有多強(qiáng)，在腦子里有一個(gè)看法。再一個(gè)就是對(duì)落點(diǎn)的判斷演習(xí)，也就是咱們常說(shuō)的無(wú)序，看他的用力偏向。演習(xí)落點(diǎn)的時(shí)刻有兩個(gè)元素，一個(gè)是有速率的球，另一個(gè)是有氣力的球。在競(jìng)賽當(dāng)中除了旋轉(zhuǎn)以外，有速率的球，也有氣力的球。練的時(shí)刻通過(guò)發(fā)球的頻率和發(fā)球的氣力，來(lái)調(diào)整對(duì)演習(xí)者的要求。這里邊最主要是憑證小我私人的能力。若是說(shuō)剛接觸乒乓球，剛接觸發(fā)很大的力，速率很快，那一定是來(lái)不及。照樣要有循序漸進(jìn)，憑證他的能力來(lái)發(fā)出響應(yīng)速率的球，氣力的球，來(lái)到達(dá)這種盯球的效果，這是第一個(gè)環(huán)節(jié)盯球。

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