在乒乓球步法中有一個特殊的存在，那就是打乒乓球時使用最多的小碎步。小碎步又稱碎滑步，它貫串于乒乓球動態(tài)擊球的始終。無論是發(fā)球后使用小碎步驟整，照樣單步、并步后的重心轉(zhuǎn)換都離不開小碎步驟整。可以說簡樸適用的小碎步是你值得擁有最佳擊球穩(wěn)固器。

乒乓球運(yùn)動中的每一次的擊球動作，現(xiàn)實上都是從靜止?fàn)顟B(tài)過渡到運(yùn)動狀態(tài)，最后再回到靜止?fàn)顟B(tài)完整歷程。在這種情形下人是無法保證每個動作都準(zhǔn)確到位、重心穩(wěn)固和身體協(xié)調(diào)的。當(dāng)在每個擊球動作中銜接小碎步，使擊球動作成為從一個運(yùn)動狀態(tài)過渡到下一個運(yùn)動狀態(tài)。就好比兩個輪的自行車，不前進(jìn)時刻是無法保持平衡的，只有騎起來向前走才氣保持平衡立而不倒。小碎步就是充當(dāng)天真銜接、協(xié)調(diào)的作用。



小碎步是一種動作很小，在乒乓球運(yùn)動中經(jīng)常用于作小局限的調(diào)整和移動的一種步法。運(yùn)用小碎步時，后腳跟虛離地面，前腳掌險些貼著地面滑動，向差異偏向舉行小局限的位移。單獨的小碎步使用沒有什么意義，必須配合其他步法的使用才氣體現(xiàn)出它的價值。

好比準(zhǔn)備接發(fā)球時，先用小碎步驟整配合單步、并步快速移動到位舉行擊球。正手進(jìn)攻時先是運(yùn)用小碎步驟整站位，再配合其他步法搶到進(jìn)攻點擊球。擊球完成后還需要通過延續(xù)小碎步來調(diào)整重心，為下一次擊球作準(zhǔn)備。

小碎步的訓(xùn)練既簡樸又龐大。簡樸的是單獨的小碎步很好演習(xí)，只要雙腳后腳跟虛離地面，前腳掌向前后左右小幅度移動即可。移動時要注重保持身體和腿部適當(dāng)彎曲的彈性。

小碎步龐大的地方在于若何與其他步法銜接。好比用并步移動到位后，怎么用小碎步來調(diào)整重心和兩腳間的距離，使得更有利于發(fā)力擊球。這需要在演習(xí)其他步法時，有意識地去體會小碎步的作用。逐漸形成在運(yùn)動中隨時調(diào)整身體重心的習(xí)慣練成了。

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