學(xué)習(xí)弧圈球之前首先是要練好正手攻，只有練好了正手攻，相對(duì)來講學(xué)習(xí)弧圈球可能就會(huì)掌握得快一些。就好比建房打地基一樣，若是你想建高樓大廈的話，那么地基要打得好，若是地基不牢靠，那么蓋的樓質(zhì)量不會(huì)很高，有可能一兩年就塌了，就是這個(gè)意思。

正手攻球首先要掌握到什么水平才氣演習(xí)弧圈球呢？

首先第一點(diǎn)就是正手攻球的穩(wěn)固性，穩(wěn)固性有這么幾個(gè)方面。首先是擊球手腕的穩(wěn)固性，若是擊球歷程中手腕亂晃的話，這個(gè)是不能以的，必須手腕要牢靠一點(diǎn)，再一個(gè)就是身體與手臂的夾角，距離，擊球前，擊球后也要穩(wěn)固，若是這個(gè)地方亂晃悠的話，那學(xué)習(xí)弧圈球一定是不行的，這是第二個(gè)穩(wěn)固，第三個(gè)穩(wěn)固就是兩腳的位置，在擊球前到擊球后兩腳位置，距離一定要穩(wěn)固，這是第三個(gè)穩(wěn)固，第四個(gè)穩(wěn)固就是擊球點(diǎn)一定要穩(wěn)固，始終是在上升后期，不能說一會(huì)兒快，一會(huì)兒慢，這樣一定說明基本功不扎實(shí)，最后一個(gè)穩(wěn)固是擊球距離相對(duì)穩(wěn)固，不能一會(huì)兒引板小了，一會(huì)兒引板大了，那一定說明基本功不扎實(shí)，這是學(xué)習(xí)弧圈球第一個(gè)穩(wěn)固的地方。



第二點(diǎn)是正手攻球要到達(dá)一定的協(xié)調(diào)性和緊湊性， 然后再去學(xué)弧圈球，協(xié)調(diào)性是什么協(xié)調(diào)性呢？在第一集正手攻球中也講過，也就是腿帶腰，腰帶臂，然后舉行揮拍，發(fā)力，萬萬不能不往一個(gè)偏向去，手臂在收，腰這樣轉(zhuǎn)，這樣一定是不能以的，到達(dá)這個(gè)尺度就是要統(tǒng)一時(shí)間，統(tǒng)一偏向，好比腿往右蹬，那么腰一定也要往右轉(zhuǎn)，手臂相對(duì)也要往右伸，就是這個(gè)意思，只要到達(dá)相對(duì)協(xié)調(diào)起來就可以了。這是協(xié)調(diào)性，再一方面就是緊湊性，緊湊性就是整體揮拍的速率，能夠到達(dá)在揮拍時(shí)有一個(gè)加速率，能夠體現(xiàn)這個(gè)就可以了，要想在揮拍時(shí)有一個(gè)加速率，首先就是要在引板的時(shí)刻，要學(xué)會(huì)放松，相對(duì)放松，這樣才氣體現(xiàn)揮拍的加速率，這一點(diǎn)若是能體會(huì)到的話，也就是到達(dá)了正手攻球的緊湊性，這是第二個(gè)尺度。

第三個(gè)尺度就是在保證準(zhǔn)確動(dòng)作的基礎(chǔ)上，配合簡樸的步法。配合簡樸的步法主要有兩個(gè)內(nèi)容，第一個(gè)內(nèi)容就是，你站到自己的這個(gè)位置，對(duì)方發(fā)到你正手，能夠通過步法找到這個(gè)擊球位置，也就是上升后期，然后再還原，這樣，一打，轉(zhuǎn)體，在這里邊有一個(gè)知識(shí)點(diǎn)就是，一定在移動(dòng)步法的時(shí)刻，同時(shí)加上引板，不是說步法到了再引板，再揮拍，這樣是錯(cuò)誤的，一定是在步法到的時(shí)刻板也要引好，這是一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，人人一定要注重。這是第一個(gè)內(nèi)容，第二個(gè)內(nèi)容就是能夠簡樸地打正手攻的兩點(diǎn)和側(cè)身攻的兩點(diǎn)，正手攻的兩點(diǎn)，通過滑步，能夠簡樸地配合步法，手法連系，這就是第三個(gè)尺度，就是手法與步法的配合要到達(dá)一定的水平，也就是咱們說的找點(diǎn)能力。

最后一點(diǎn)就是對(duì)身體動(dòng)作的感知能力和擊球的節(jié)奏能力的要求，這個(gè)要求詳細(xì)的尺度一個(gè)是在你正手攻球的時(shí)刻，可以打差其余時(shí)期，你好比說從上升期到高點(diǎn)期，到下降前期，都能夠準(zhǔn)確地去向置，在這一點(diǎn)上有些球友就經(jīng)常只會(huì)打一個(gè)點(diǎn)，打一個(gè)點(diǎn)說明你對(duì)球的節(jié)奏，對(duì)動(dòng)作感知能力還不夠，以是說在你想演習(xí)弧圈球的時(shí)刻先增強(qiáng)球的節(jié)奏的訓(xùn)練，包羅動(dòng)作的感知，這是一個(gè)。再一個(gè)就是感知的體現(xiàn)在你的輕重氣力，你可以用五成的力，可以用七成的力，可以用八成的力，然后去感知球的質(zhì)量，同時(shí)能變換氣力，變換速率。變換氣力的話就是調(diào)整引板跟球的距離，變換速率就是調(diào)整揮拍的速率，到達(dá)球質(zhì)量的轉(zhuǎn)變。

作為攻球，最主要就是這四點(diǎn)，當(dāng)自己看這四點(diǎn)自己確實(shí)是可以了，然后再學(xué)弧圈球，那么就相對(duì)容易學(xué)一些了。若是你掌握欠好這四點(diǎn)的話，你在學(xué)弧圈球的時(shí)刻，可能還要回來再去演習(xí)這四點(diǎn)內(nèi)容，這樣可能就會(huì)提高得慢一些。

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