乒乓球反手撥球既穩又快又暴,有哪些要點

反手撥球與正手攻球都是橫豎手手藝中基礎中的基礎，兩者之間看似自力，著實又存在著一定的聯系，二者之間是相輔相承的關系。換句話說，反手撥球與正手攻球看似動作結構動作要領差異，然則撥攻的原理卻是相通的，正手攻球好的球友，反手撥球也不會差到那里去，反之，反手撥球好的，正手攻一樣平常也相當不錯。

應該說，對于反手撥球與正手攻球，我們業余球友都下了不小的功夫，都想把這兩項手藝學好練好，都想把反手撥球習練的猶如專業運發動一樣，既穩又快又暴力。



這里的穩，是指上臺率高，落點穩固，這里的快是指撥球的速率快，這里的暴，是指撥已往的球氣力大，威脅大。事實上，我們絕大多數業余球友的反手撥球達不到上述的要求，即即是習練了太長時間的球友仍然為自己反手撥球不穩固、速率不快、氣力不夠而苦惱。

著實呢，反手撥球到達上述要求并不是一件太難的事，要害是我們業余球友在習練的歷程中，沒有教練給你指導，雖然你看了不少遍反手撥的教學視頻，雖然你看了不少你想模擬的頂尖運發動的撥球技巧，然則你對反手撥球一些要害的要點你并沒有真正悟到，所謂一點就通，你缺少這樣的契機。若是沒有人告訴你的動作到底錯在那里，你想練好這項手藝還真的不容易。

說到底，什么絕招，什么竅門，你一旦掌握，就不成其為絕招和竅門，然則你在反手撥球習練歷程中，在你這項手藝不停提高歷程中，真的需要有人給你指出這項手藝到達更高條理需要稀奇注重的地方。我們這里所說的要點主要是針對反手撥已經有相當基礎的球友。

那么反手撥球既穩又快又暴到底需要注重哪幾個要點呢？

第一個，必須學會肘部的支持，在反手撥球時，肘部既不能抬的太高，也不能放的過低，越自然越好，換句話說，你怎么恬靜怎么放，一旦肘部位置確定了，這就是反手撥球的支點，猶如畫圓的圓心一樣，這個點越牢固越好。



第二個，必須學會拍頭往前往上送，以小臂發力為主，手腕發力為輔，撥球的歷程是一個由引拍板形稍立，逐漸前傾的歷程，是一個球拍由橫臥到撥完球拍柄正對著你的身體的歷程，撥球熟練到一定水平，引拍時不必距離身體太近，距離身體一尺左右就行，換句話說，縮短撥球時球拍的運行距離，可以有用地加速撥球的速率。固然這時引拍時的球拍是拍頭稍往前稍往上，或者換句話說，你引拍時距離身體越遠，拍頭對越往前越往上，距離身體最近時，球拍是橫臥著的。

第三個，必須學會身體重心的運行偏向與撥球的運行偏向一致，只有一致了，你撥已往的球才穩，撥已往的球氣力才大。而要讓身體重心的運行偏向與撥球的運行偏向一致，必須學會腹部（也有稱小肚子的，一樣的原理）發力，引拍時腹部內收，撥球時腹部往前頂，這是讓身體重心的運行偏向與撥球的運行偏向一致的要害，也是你撥球氣力大不大、撥已往的球穩固不穩固的要害。

第四個，必須學會在上升期擊球，差異于正手攻球，反手撥已往的球已經帶有一定的上旋性子，反手撥球比之正手攻更講求迎前，更講求在上升期擊球，這是反手撥球穩快暴的另一個十分要害的要點。

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