乒乓球到底怎樣握拍才是準確合理的[新手入門]

合理的握拍方式與合理的擊球動作有直接關系。每一次擊球用力都是透過握拍的手指轉到達球拍擊球部位作用于來球的。因此可以說握拍方式直接影響手藝動作，握拍用力直接影響擊球手感。

天下上盛行的握拍方式主要分為直拍和橫拍兩種。在這兩類握拍法中，又由于打法特點差異，而在詳細握法與用力技巧上上有所差異，直拍的握法手指運用的較多，以是要比橫拍天真，因此直握拍在發球轉變，處置臺內小球和近身球方面較橫握拍容易。橫拍的握法手指，手掌接觸拍柄，拍面的面積較大，因此握拍對照穩固，鼎力擊球較為容易，控球局限也較大，稀奇是反手擊球的威力大于直拍。

直拍快攻的握拍法
適合直拍快攻型打法的準確握拍法，要求手指能夠天真轉變拍形角度，敏銳地調整用力偏向和用力方式，同時還能穩固保持拍形，發力擊球。

王皓直拍后頭的握拍法
天下冠軍王皓是中國著名的直拍弧圈快攻運發動，他是兩面反膠直拍橫打的樂成先行者。他的直拍后頭握法與傳統握法的主要區別顯示在中指位置轉變上，傳統握法用中指第一樞紐的側面頂住球拍的后頭，而王皓改用中指第一樞紐的正面頂住球拍后頭，且他的中指伸得較直，加倍靠近球拍的擊球部位。這樣的握拍以便使他在運用正反手弧圈球進攻時增添更多的中指摩擦球氣力。



柳承敏直拍握拍法
前奧運男單冠軍柳承敏持日本式方形球拍，他后頭頂住球拍的三個手指伸得很直，這種握拍法，很自然地將手臂，手腕和球拍聯成一條線，伸出去擴大了右半臺的進攻局限。在正手拉弧圈球和扣殺時，更容易施展手臂的氣力。

“夢”直拍正面的握法
所謂“夢”直拍與傳統直拍的區別主要在球拍正面拍柄下端的形狀——呈與拇指，食指心理形狀相吻合的形狀。這種形狀增添了上述兩手指與拍柄的接觸局限，稀奇提高了直拍后頭進攻時食指操控球拍的用力效率，因此不僅可以兼顧傳統的直拍擊球技法，而且還可以進一步開發時下直板的后頭進攻技法包羅，生長正手位的后頭進攻，是一種很有潛力的直拍握拍法。

直拍握拍法手指用力的要害要點
直握拍需要拇指，食指，和中指三個著力點協挪用力，拍柄后頭貼靠虎口的食指根部—是上述手指用力的支點。三個手指圍繞著支點操控球拍的拍形角度和調治擊球的杠，旋用力，因此支點的穩固性異常主要。準確的握法是將球拍后頭的拍柄靠在食指根部樞紐—較硬的穩固部位，不能深入虎口內，將拍柄整個陷入虎口的軟組織中；

其次整個擊球用力所有是通過中指轉到達球拍的擊球位置，因此使中指的位置適當靠近球拍的觸球點有利于提高擊球用力轉達的效率。

反手運用后頭攻球時，拇指壓拍與中指協挪用力控制拍形，食指相對放松。擊球瞬間中指的指端緊頂球拍后頭操控球拍運動，擊球用力通過中指第一指節—球拍后頭——球拍后頭擊球部位作用于來球，注重通過中指用力動員球拍摩擦擊球。



橫拍握拍法
橫拍的攻擊手藝要求手腕能夠對照天真地調整拍形角度，手指能夠敏銳地調整用力偏向和用力方式，同時還能穩固保持拍形，發力擊球。一樣平常來說，由于橫握拍時手指，手掌接觸拍柄，拍面的面積比直拍大，因此握拍穩固性比直拍好，然則天真性卻相對不足。橫拍的淺握法在一定水平提高了調治球拍的天真性，順應了快速攻球的轉變。準確的握法是以中指，無名指和小指自然地握住拍柄，拇指輕貼在球拍正面的中指周圍，食指自然伸直斜貼在球拍的后頭，虎口的食指根部稍微貼靠球拍的邊緣。

輕松握住拍柄的無名指，小指和手掌與握住拍頸，拍面的中指，食指和拇指配合協挪用力，天真改變拍形角度，并保持拍形穩固。要注重阻止小指，無名指，中指與手掌過于攥緊拍柄，這樣一來會使手臂擊球用力轉達不夠敏銳，調治不夠準確，然則拍形過于天真而不夠穩固，同樣會影響擊球的準確性，降低擊球用力時的手感。

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