業余乒乓球選手常見五大問題[漲球課堂]

一、盯不住球
從對方發球最先，就要盯住球的第一跳的位置，從對方揮拍的偏向及力度上判斷出來球的旋轉、是非，這樣就可預判出來球的第二跳大致位置，即落在己方球臺的位置，短球或是搓、擺短或者挑打，長球直接起板拉起來。

二、腳步不動
許多業余球友打球的時刻都是用手，或者說是用胳膊去找球，實在這是錯誤的。

準確的方式應該是用腳去找球，用身體去找球，首先照樣要預判出來球的也許位置，然后腳先動，接納墊步或小碎步的方式，調整好最恬靜的姿勢去接對方發過來的球。

這就要求球友們在平時基本功訓練中要重點演習措施的訓練，不能兩腳死死的站在地上，腳太沉也晦氣于重心的轉換。



三、手感欠好
乒乓球是一項要求手上異常細膩的運動，常用的接球方式有搓、擺、撇、挑打、拉球等等，若何運用好這些手藝，就要手上多下功夫，保持好的手感，首先：握拍手要放松，拇指和食指用力，其他手指虛握拍柄即可，擊球時要充實體會出打磨連系的感受，若是來球是上旋球，拍型下壓，以撞擊為主，摩擦為輔；

若是來球是下旋球，就要拍型立起來一點，摩擦多一點，撞擊少一點，用摩擦抵消下旋，每一板球要吃實，平時演習的時刻可以動作慢一點，體會一下球被海綿吃進去的感受。

四、前三板的連貫性欠好
由于業余選手不具備像專業選手那樣相持、對拉的穩固性，這就要求球友們在前三板上多下功夫，爭取在前三板上占有優勢，若何練好前三板？

首先要有至少兩到三套好的發球，好比側上的是非球，側下的是非球、奔球、逆旋轉等等。

其次，發完球以后要立刻還原，準備對方接過來的球，若是身體還原慢了，很容易被對方的追身長球頂到，這第二板，異常主要，能起板的時刻不要猶豫，最先提議進攻的一剛剛會占有自動優勢，最好的防守就是進攻。

同時，要做好第三板準備，正反手轉換要流通，若是自己的第二板發動進攻了，那么對方回過來的肯定是上旋球，第三板就要準備打前沖弧圈球。



五、沒有制訂好的技戰術
這里所說的技戰術主要指發搶和接發搶的戰術，你有兩套戰術至少能得4-6分，有三套換用就能得6-9分，以是，要想成為能手，一定不要只會搓和推擋，否則，就是練二十年也不會成為能手。

技戰術可以憑證自己的打法制訂，好比，你的反手有近臺快撥的能力，可以發對方的正手位短球，對方若是不會挑打，只能搓接過來，這時你就可以右腳墊步，近臺反手快撥對方的反手斜線。

要想打好球，就要做到眼、腳、手的協調配合，注重順序，先是眼到，然后腳到，最后手到，信托通過準確的指導及自身的耐勞訓練，你會成為一名業余能手。

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